Toortsie se Bantingboerekos: My reis - resepte en stories

By Madelé Burger

Toortsie se Bantingboerekos is meer as net 'n resepteboek. Dit bevat smaaklike, vinnige en maklike resepte wat in gewone huise, met gewone bestanddele gemaak kan word. Al hierdie resepte is geskik vir die Bantingleeftsyl, Keto, Intermittent Fasting, Glutenvry, Diabetes, Metaboliese Sindroom, LCHF.
Toortsie vertel ook haar verhaal, haar reis sedert sy in Julie 2014 begin het om die Bantingeetplan te volg.
Dis 'n lekker leesboek tesame met 'n resepteboek.
Madelé Burger is 'n ma, 'n ouma, 'n boervrou. Hulle woon in die Overberg. Haar koservaring kom van meer as 36 jaar se kosmaak vir haar gesin.

• Language: Afrikaans
• Publisher: Madelé Burger
• Release date: Jun 21, 2022
• ISBN: 9781005298166

Madelé Burger

Toortsie skryf daagliks op haar blog, wat te kry is by toortsie.comEk volg die Bantingleefstyl sedert 2014 en het reeds die volgende boeke gepubliseer:1) Toortsie se Bantingboerekos2) Toortsie’s Banting Bash! (Printed and e-book)3) Hier’s die Toortsie weer!4) My kinderjare met betrekking tot vandag (outobiografie)5) Toortsie se Soetighede (Gedruk en e-boek)As publiseerder publiseer ek boeke namens die Goue Vroue. https://www.smashwords.com/profile/view/Gouevroue.

Book preview

�ɤ�cbook_preview_excerpt.html�Yێ���%P��J�@��,�lE�eEK��9�n���&{�����'$z ��x�$_�s�}��d[PÒ��"Yu�"碽|U�m�N�MhM��<�MrMY��Ig��*�jc\4��ɕ�⼫��Ҙ�F�J��ʸ�l�h��.����+ۥ���D1E��֎>�N����R��������I�����%��!ka��n�ĀMcE��P�!��s�����3����s��6�tX���1���m���\�k//����N��p̍9bXE��qQ �l�3[� k�e��UY7��ޘ��ž�!T�g�;DR��0�� �B�Qcq� �]���L:�a7T�Y+?3?�D~�Ns+���F�X�h���kd�z0NR�1]����6�y��/MqfNcB�1�?�E�ʰ��.�Јx���b���b�4����9��[
n��9_f�k� ;f��^5D�%�����OX��w�;�����V�B>��r%�!s�#]#rʷ�~� �9���ۃ$�%�ֻ��t+�&7慤��\Y/��W.q1��ĿeJ��kU�t��pA˯�v9��"�p8i�@3��<�~n޲"P�tyD��� &6��S����-���Џ��YCX�@cP�,�G!�z.�,f(1@���p��b���֯���L�P��D_�HEW��ދ'Bf��`�޷�D*p �����z0,����d R�̅ԗo�ؘ�8�un/���E�U
�����G,�;wYa��B�j.����|q�>���r��]��5����� 3�=��g(E'��*���}z/hY��A��0�ـ�P���^���W�v ��"���G���R���1�`�%��I�!�#_ܛ>ܣU;�$ߠ̹�0M�m��0U)C>�Gh����;��Y��>���}�����_�3u��ȃIetN��#!�a2�fP�M��}z?�Z �(Q�^52�^5��W0����ҡ���h�g�m���^���Fj�T���t�|������(��8x���<�c�����j��kp�y�~ֳ�}�!�*��;^q�e����ʩ��UENz����3�������!�W���oX
m�5�r@H���sD/0D7':@ɀ:ҞXJ��{�(�T�Z4�6�<��`ju��v�d�9����,?Yz�G�@���&�=���Qۇ��HҼ].hR��x��͡UlV)/P~nXo��w?P3�HV�D����f������`�h�g��d��y#�%�)��闥���j}�ƃ�0\�&���؊O��>Fi�F��Pc�>“�WoQ��~���_��%t\��p>¯�C� �����=����S��~��i݌�0����m�]l޿ �w�wWy��-� �%�盕���&��ġnZF�FG����q=�m}:r2@֤ҬU2����r��T8��{4���
/���(��X��#��-���)�XZv����O��z�\�Uj�.���է��x[3���i�F[����3TT���h�g��ݎ�E�\�[{��>�@5��8��t�5��;|��C�8U�AN�>¡�^`0���� I�xZ��;d� ����,�2�>�;�Dl���� �T���Q�����}D�s�9�]߮��!���ve�S���Ϳo���kY�x'���np��o�J:�}�z�P��rU� Y��v.7O���>��� ��|�6F��&�8��h��4,���o��\�5���i�"������N��e!e8[�A
��}-ͥ��u�tk ����Ʊ)et�B��L�GFS�˅�D#=����N��u�v�f5��7o�J��IcO��Z�A�LÇ\�ǚ��2�>�)�-&��|G���l٬��6�7��f|��Y�vѢ�/�@X\�4Z��W��ո

Enjoying the preview?

Subscribe to continue reading