45 min listen
347: 27 tips och biohacks! Konkreta hälsotips från 2023 (best of 2023)
347: 27 tips och biohacks! Konkreta hälsotips från 2023 (best of 2023)
ratings:
Length:
36 minutes
Released:
Dec 30, 2023
Format:
Podcast episode
Description
27 effektiva hälsotips på 30 minuter
Tips och biohacks på allt från återhämtning och lymfsystemet, till biohacking och att förstå din kropp. Och:
Hur kan du effektivast minska neuroinflammation – inflammation i hjärnan?
Hur kommer man snabbast till ro om man vill varva ner eller sova?
Hur kan du få bättre hälsa genom att justera hur du står eller går?
Vad kan oförklarliga symtom bero på?
Hur förbättrar du din
… läs mer
Inlägget 347: 27 tips och biohacks! Konkreta hälsotips från 2023 (best of 2023) publicerades först på 4Health.se by Anna Sparre.
Inlägget 347: 27 tips och biohacks! Konkreta hälsotips från 2023 (best of 2023) dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
Released:
Dec 30, 2023
Format:
Podcast episode
Titles in the series (100)
Avsnitt 4: Stress och binjureutmattning: I veckans avsnitt handlar det om stress och stressens följder. Vad kan du göra åt utmattning? Ett längre avsnitt, ca 45 minuter, men har du tid när du sitter på tåget eller är ute och går så ta fram det på din iPhone. by 4Health med Anna Sparre