16 min listen
323: 30 tips och biohacks! Konkreta hälsotips från 2022 (best of 2022)
323: 30 tips och biohacks! Konkreta hälsotips från 2022 (best of 2022)
ratings:
Length:
30 minutes
Released:
Dec 27, 2022
Format:
Podcast episode
Description
30 effektiva hälsotips på mindre än 30 minuter
Tips och biohacks på allt från hemorrojder och tjockare hår, till hur du mår bättre under fasta och hur du bäst arbetar i soffan. Och:
Hur biohackar du bort din pollenallergi?
Hur kommer du effektivast i ketos?
Hur gynnar du din matsmältning enligt kinesisk medicn?
Hur minskar du din biologiska ålder?
Mentala trick mot oro och prestationsångest
Och en hel massa annat….
… läs mer
Inlägget 323: 30 tips och biohacks! Konkreta hälsotips från 2022 (best of 2022) dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
Released:
Dec 27, 2022
Format:
Podcast episode
Titles in the series (100)
Avsnitt 24: Det här fungerar för sömnen. Sömnexperimentet, en summering av resultatet: Sömnproblem? Här summerar jag det sömnexperiment jag själv gjort med olika tillskott som jag testat för min egen sömn. Här får du 20 minuters summering om vad jag tycker fungerar som sömnhjälp bl.a. i form av tillskott av olika aminosyror. by 4Health med Anna Sparre