Everand Logo

Welcome to Everand!

  • Discover this podcast and so much more

    Podcasts are free to enjoy without a subscription. We also offer ebooks, audiobooks, and so much more for just $11.99/month.

    4Health med Anna Sparre

    4Health med Anna Sparre

    4Health med Anna Sparre

    ratings:
    Length:
    391 episodes
    Language:
    Svenska
    Format:
    Podcast

    Description

    En podcast om hälsa och hur kroppen fungerar.
    Language:
    Svenska
    Format:
    Podcast

    Episodes1 - 10 of 391 episodes

    Title

    354: GAPS! Allt om GAPS Näringsprotokoll med Lisa Billö

    Vad är GAPS och vad betyder det? Hur äter man? Hur gör man? Och varför?  Varför skapad...

    83 minutes
    		Apr 27, 2024

    353: Termografi och brösthälsa, med Suzanne Lundborg

    Hur förebygger man bröstcancer och andra förändringar i brösten? Vad säger egentligen ...

    89 minutes
    		Mar 23, 2024

    352: Barfotamänniskorna! Från grottor till gator – Veddafolket och världens största studie på fötter & skor.  Med Rasmus Svärd

    Minns du att Rasmus i somras berättade att han skulle göra världens största studie på ...

    69 minutes
    		Mar 09, 2024

    351: Medicinalsvampar med Christopher Genberg

    Medicinalsvampar! Dessa svampar som interagerar med våra kroppar på de mest spännande ...

    73 minutes
    		Feb 24, 2024

    349: Sömnens mentala och neuroproprogrammerade aspekter – 28 steg till bättre sömn genom att programmera om hjärnan

    Hur programmerar du din egen hjärna till sömnproblem utan att veta om det? Eller till ...

    35 minutes
    		Jan 27, 2024

    348: Sömnhygien – 25 viktiga förutsättningar för bra sömn – några du missat

    Har du sömnproblem, eller vill du lära dig att somna snabbare och få mer djupsömn?  De...

    31 minutes
    		Jan 13, 2024

    347: 27 tips och biohacks! Konkreta hälsotips från 2023 (best of 2023)

    27 effektiva hälsotips på 30 minuter Tips och biohacks på allt från återhämtning och l...

    35 minutes
    		Dec 30, 2023

    346b: Somna! Övningen

    Här kommer enbart övningen från avsnitt 346, så att du kan lyssna på den när du vill so...

    15 minutes
    		Dec 18, 2023

    346: Somna! Hur du somnar på 2 minuter 

    Har du sömnproblem, eller vill du helt enkelt lära dig att somna snabbare och få mer d...

    16 minutes
    		Dec 16, 2023

    345: Så undviker du fukt & mögel i ditt hem. Vad ALLA behöver veta. Så gör du & så vet du. Med Lisa Billö

    Vad ALLA behöver veta för att undvika fukt & mögel i sitt hem Innemiljön du bor i är s...

    58 minutes
    		Dec 02, 2023