12 min listen
32: Lyssnarfrågor, ketoner, tryptofan, sömn och ett ketogent efterrättstips
32: Lyssnarfrågor, ketoner, tryptofan, sömn och ett ketogent efterrättstips
ratings:
Length:
16 minutes
Released:
Apr 4, 2015
Format:
Podcast episode
Description
Äntligen ska jag besvara frågor från er lyssnare! När är det bäst att äta kokosfett? Hur är det med andedräkt och lågkolhydratkost? Är det ok att äta ren tryptofan? Hur gör man för att få in aminosyran tryptofan i hjärnan så att måbra-substansen serotonin och sömhormonet melatonin kan bildas?
Dessutom blir det ett gott tips på ett lite sockerfritt “godis” som stimulerar ketonerna. Lär dig mer om ketoner och vad … läs mer
Inlägget 32: Lyssnarfrågor, ketoner, tryptofan, sömn och ett ketogent efterrättstips dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
Dessutom blir det ett gott tips på ett lite sockerfritt “godis” som stimulerar ketonerna. Lär dig mer om ketoner och vad … läs mer
Inlägget 32: Lyssnarfrågor, ketoner, tryptofan, sömn och ett ketogent efterrättstips dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
Released:
Apr 4, 2015
Format:
Podcast episode
Titles in the series (100)
Avsnitt 9: Nervsystemet, stressresponsen och varför andningsövningar fungerar: Idag pratar vi stressresponser, nervsystem, hormoner och signalsubstanser. Vill du höra en riktig förklaring till varför andningsövningar fungerar och inte bara en massa flum? Lyssna då på den här korta podcasten på en knapp kvart. Så här gör du: by 4Health med Anna Sparre