14 min listen
42b: Mindfulnessövning – Landa i kroppen med Albin Hagberg Medin
42b: Mindfulnessövning – Landa i kroppen med Albin Hagberg Medin
ratings:
Length:
8 minutes
Released:
Jun 17, 2015
Format:
Podcast episode
Description
Här är enbart själva mindfulnessövningen som du kan återkomma till om och om igen när helst du behöver komma ner i varv. Testa den för att komma till ro när du ska sova, eller som en övning på dagen. Lyssna gärna på 42a för att få kontexten till övningen och lära dig vad mindfulness är och varför det är bra.
Övningen är 7 minuter lång, så varför inte testa direkt?!… läs mer
Inlägget 42b: Mindfulnessövning – Landa i kroppen med Albin Hagberg Medin dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
Övningen är 7 minuter lång, så varför inte testa direkt?!… läs mer
Inlägget 42b: Mindfulnessövning – Landa i kroppen med Albin Hagberg Medin dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
Released:
Jun 17, 2015
Format:
Podcast episode
Titles in the series (100)
Avsnitt 6: Sköldkörtelbesvär och lågkolhydratkost / LCHF: Kan man få en underaktiv sköldkörtel av en ketogen / lågkolhydratkost? Jag besvarar en lyssnarfråga och förklarar kort både hur sköldkörteln och lågkolhydratkost fungerar. Har du en kvart över när du är ute och går eller sitter i bilen/bussen så ladda ... by 4Health med Anna Sparre