14 min listen
122: Magnus Fridh – Mindfulness och meditation i vardagen. Så kommer du enkelt igång, och så får du en mindful jul!
122: Magnus Fridh – Mindfulness och meditation i vardagen. Så kommer du enkelt igång, och så får du en mindful jul!
ratings:
Length:
50 minutes
Released:
Dec 24, 2016
Format:
Podcast episode
Description
Mindfulness, meditation, mental träning och hur du blir mer närvarande i vardagen. Få konkreta tips för att mycket enkelt och inte särskilt tidskrävande komma igång med mental träning i form av tex mindfulness eller meditation. Varför inte redan här i juldagarna?
Dessutom får du både lite kunskap om det här med mindfulness och meditation, och ett par konkreta tips på hur själva julen blir mer mindful.
I den här intervjun … läs mer
Inlägget 122: Magnus Fridh – Mindfulness och meditation i vardagen. Så kommer du enkelt igång, och så får du en mindful jul! dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
Dessutom får du både lite kunskap om det här med mindfulness och meditation, och ett par konkreta tips på hur själva julen blir mer mindful.
I den här intervjun … läs mer
Inlägget 122: Magnus Fridh – Mindfulness och meditation i vardagen. Så kommer du enkelt igång, och så får du en mindful jul! dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
Released:
Dec 24, 2016
Format:
Podcast episode
Titles in the series (100)
Avsnitt 6: Sköldkörtelbesvär och lågkolhydratkost / LCHF: Kan man få en underaktiv sköldkörtel av en ketogen / lågkolhydratkost? Jag besvarar en lyssnarfråga och förklarar kort både hur sköldkörteln och lågkolhydratkost fungerar. Har du en kvart över när du är ute och går eller sitter i bilen/bussen så ladda ... by 4Health med Anna Sparre