16 min listen
164: Vagusnerven – din väg till avslappning, matsmältning, lugn och ro
164: Vagusnerven – din väg till avslappning, matsmältning, lugn och ro
ratings:
Length:
19 minutes
Released:
Oct 14, 2017
Format:
Podcast episode
Description
Ge kroppen lugn och ro! Genom att påverka din vagusnerv kan du bli bättre på avslappning, få en bättre matsmältning, sömn och komma bort ifrån den där känslan av att alltid vara på helspänn. I det här avsnittet får du flera tips som stärker ditt välmående.
Vagusnerven är bl.a. viktig för kommunikationen mellan dina tarmar och din hjärna. Men vagusnerven är så mycket mer än det. Den är en mycket … läs mer
Inlägget 164: Vagusnerven – din väg till avslappning, matsmältning, lugn och ro dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
Vagusnerven är bl.a. viktig för kommunikationen mellan dina tarmar och din hjärna. Men vagusnerven är så mycket mer än det. Den är en mycket … läs mer
Inlägget 164: Vagusnerven – din väg till avslappning, matsmältning, lugn och ro dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
Released:
Oct 14, 2017
Format:
Podcast episode
Titles in the series (100)
Avsnitt 24: Det här fungerar för sömnen. Sömnexperimentet, en summering av resultatet: Sömnproblem? Här summerar jag det sömnexperiment jag själv gjort med olika tillskott som jag testat för min egen sömn. Här får du 20 minuters summering om vad jag tycker fungerar som sömnhjälp bl.a. i form av tillskott av olika aminosyror. by 4Health med Anna Sparre