12 min listen
166: Serotonin – öka ditt välmående på naturlig väg
166: Serotonin – öka ditt välmående på naturlig väg
ratings:
Length:
30 minutes
Released:
Oct 28, 2017
Format:
Podcast episode
Description
Hur du ökar ditt serotonin naturligt! Att öka ditt serotonin kan förbättra ditt humör, din förmåga till lugn och ro, och din sömn. Dessutom kan det påverka saker som migrän, sötsug och PMS.
Idag pratar vi om hur du ökar denna må-bra-substans på naturlig väg, och vad den har för koppling till kroppens olika hormonsystem. Vi pratar dessutom en hel del om hur du förbättrar din sömn i dagens avsnitt… läs mer
Inlägget 166: Serotonin – öka ditt välmående på naturlig väg dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
Idag pratar vi om hur du ökar denna må-bra-substans på naturlig väg, och vad den har för koppling till kroppens olika hormonsystem. Vi pratar dessutom en hel del om hur du förbättrar din sömn i dagens avsnitt… läs mer
Inlägget 166: Serotonin – öka ditt välmående på naturlig väg dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
Released:
Oct 28, 2017
Format:
Podcast episode
Titles in the series (100)
Avsnitt 9: Nervsystemet, stressresponsen och varför andningsövningar fungerar: Idag pratar vi stressresponser, nervsystem, hormoner och signalsubstanser. Vill du höra en riktig förklaring till varför andningsövningar fungerar och inte bara en massa flum? Lyssna då på den här korta podcasten på en knapp kvart. Så här gör du: by 4Health med Anna Sparre