18 min listen
148: Våra 7 ursprungsrörelser – Varför du bör, och hur du gör för att få in dem i vardag och träning
148: Våra 7 ursprungsrörelser – Varför du bör, och hur du gör för att få in dem i vardag och träning
ratings:
Length:
33 minutes
Released:
Jun 24, 2017
Format:
Podcast episode
Description
Träna, stretcha och rör dig funktionellt på riktigt genom att inkludera våra basrörelser, vårt ursprungliga rörelsemönster!
Visste du att vi har sju grundrörelser som vi är gjorda för att använda dagligen? Men en del av dem försvinner med vår moderna livsstil. Idag får du reda på varför, och hur, du ska få in dem i din vardag eller träning.
Bli balanserad och stark, få snygg hållning, koordination och rörlighet!
Du … läs mer
Inlägget 148: Våra 7 ursprungsrörelser – Varför du bör, och hur du gör för att få in dem i vardag och träning dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
Visste du att vi har sju grundrörelser som vi är gjorda för att använda dagligen? Men en del av dem försvinner med vår moderna livsstil. Idag får du reda på varför, och hur, du ska få in dem i din vardag eller träning.
Bli balanserad och stark, få snygg hållning, koordination och rörlighet!
Du … läs mer
Inlägget 148: Våra 7 ursprungsrörelser – Varför du bör, och hur du gör för att få in dem i vardag och träning dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
Released:
Jun 24, 2017
Format:
Podcast episode
Titles in the series (100)
Avsnitt 2: Paleomjölk och sömn: I andra avsnittet gör vi supersnabb paleomjölk och pratar en massa om sömn. Lyssna på det om du har en dryg kvart över – kanske när du tar en promenad eller sitter på bussen. Du kan lyssna i din telefon och via iTunes (se nedan), by 4Health med Anna Sparre