18 min listen
53: Hållning! Så får du en snygg siluett och förebygger värk
53: Hållning! Så får du en snygg siluett och förebygger värk
ratings:
Length:
22 minutes
Released:
Aug 29, 2015
Format:
Podcast episode
Description
Hur är det med din hållning egentligen? Har du något av de vanliga hållningsfelen de flesta av oss kontorsråttor lider av?
Här får du tips på hur du kan korrigera din hållning och förebygga värk. Dessutom på hur du kan förbättra coremuskulaturen, dvs bålstyrkan, och få en snyggare mage på köpet!
20 minuter att lyssna på under en promenad, i bilen eller på tåget!
Så här gör du:
Lyssna på … läs mer
Inlägget 53: Hållning! Så får du en snygg siluett och förebygger värk dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
Här får du tips på hur du kan korrigera din hållning och förebygga värk. Dessutom på hur du kan förbättra coremuskulaturen, dvs bålstyrkan, och få en snyggare mage på köpet!
20 minuter att lyssna på under en promenad, i bilen eller på tåget!
Så här gör du:
Lyssna på … läs mer
Inlägget 53: Hållning! Så får du en snygg siluett och förebygger värk dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
Released:
Aug 29, 2015
Format:
Podcast episode
Titles in the series (100)
Avsnitt 2: Paleomjölk och sömn: I andra avsnittet gör vi supersnabb paleomjölk och pratar en massa om sömn. Lyssna på det om du har en dryg kvart över – kanske när du tar en promenad eller sitter på bussen. Du kan lyssna i din telefon och via iTunes (se nedan), by 4Health med Anna Sparre