16 min listen
251: Stress och rörelse
ratings:
Length:
13 minutes
Released:
Mar 21, 2020
Format:
Podcast episode
Description
Hur manifesterar sig stress i kroppen? Vad är kopplingen mellan stress och rörelse? Vad i ditt rörelsemönster skapar stress? Vad kan du göra för att motverka stress med ditt rörelsemönster?
Vi pratar också om den mentala biten av stress, och kopplingen mellan det fysiologiska och psykologiska.
Du får drygt 10 minuter att lyssna på i bilen, på din promenad, eller på tåget.
En helsvensk version av det Murdo Mackay pratade om … läs mer
Inlägget 251: Stress och rörelse dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
Vi pratar också om den mentala biten av stress, och kopplingen mellan det fysiologiska och psykologiska.
Du får drygt 10 minuter att lyssna på i bilen, på din promenad, eller på tåget.
En helsvensk version av det Murdo Mackay pratade om … läs mer
Inlägget 251: Stress och rörelse dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
Released:
Mar 21, 2020
Format:
Podcast episode
Titles in the series (100)
Avsnitt 24: Det här fungerar för sömnen. Sömnexperimentet, en summering av resultatet: Sömnproblem? Här summerar jag det sömnexperiment jag själv gjort med olika tillskott som jag testat för min egen sömn. Här får du 20 minuters summering om vad jag tycker fungerar som sömnhjälp bl.a. i form av tillskott av olika aminosyror. by 4Health med Anna Sparre