12 min listen
244: Murdo Mackay – Stress. Hur du med enkla vardagsrörelser minskar din stress
244: Murdo Mackay – Stress. Hur du med enkla vardagsrörelser minskar din stress
ratings:
Length:
90 minutes
Released:
Jan 11, 2020
Format:
Podcast episode
Description
Vad i ditt rörelsemönster skapar stress? Vad kan du göra för att motverka stress med ditt rörelsemönster?
Hur manifesterar sig stress i kroppen? Vad är kopplingen mellan stress och rörelse?
Vi pratar med Murdo Mackay om både psykologisk och fysiologisk stress – och kopplingen mellan de båda.
Du får 1,5 h att lyssna på i bilen, på din promenad, eller på tåget.
Murdo och Walkfeeling hittar du här
Så här
… läs mer
Inlägget 244: Murdo Mackay – Stress. Hur du med enkla vardagsrörelser minskar din stress dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
Hur manifesterar sig stress i kroppen? Vad är kopplingen mellan stress och rörelse?
Vi pratar med Murdo Mackay om både psykologisk och fysiologisk stress – och kopplingen mellan de båda.
Du får 1,5 h att lyssna på i bilen, på din promenad, eller på tåget.
Murdo och Walkfeeling hittar du här
Så här
… läs mer
Inlägget 244: Murdo Mackay – Stress. Hur du med enkla vardagsrörelser minskar din stress dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
Released:
Jan 11, 2020
Format:
Podcast episode
Titles in the series (100)
Avsnitt 9: Nervsystemet, stressresponsen och varför andningsövningar fungerar: Idag pratar vi stressresponser, nervsystem, hormoner och signalsubstanser. Vill du höra en riktig förklaring till varför andningsövningar fungerar och inte bara en massa flum? Lyssna då på den här korta podcasten på en knapp kvart. Så här gör du: by 4Health med Anna Sparre