12 min listen
244b: Murdo Mackay – Stress & movement (English)
244b: Murdo Mackay – Stress & movement (English)
ratings:
Length:
81 minutes
Released:
Jan 12, 2020
Format:
Podcast episode
Description
How can you lower your stress through your everyday movement? And what movement patters should you avoid to not get stressed? What’s the connection between the psychological and the physiological parts of stress?
An interview with Murdo Mackay about the relation between stress and movement.
The all English version of the interview. If you prefer the version with Swedish summaries and introductions, go to episode 244.
You can find Murdo … läs mer
Inlägget 244b: Murdo Mackay – Stress & movement (English) dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
An interview with Murdo Mackay about the relation between stress and movement.
The all English version of the interview. If you prefer the version with Swedish summaries and introductions, go to episode 244.
You can find Murdo … läs mer
Inlägget 244b: Murdo Mackay – Stress & movement (English) dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
Released:
Jan 12, 2020
Format:
Podcast episode
Titles in the series (100)
Avsnitt 9: Nervsystemet, stressresponsen och varför andningsövningar fungerar: Idag pratar vi stressresponser, nervsystem, hormoner och signalsubstanser. Vill du höra en riktig förklaring till varför andningsövningar fungerar och inte bara en massa flum? Lyssna då på den här korta podcasten på en knapp kvart. Så här gör du: by 4Health med Anna Sparre