18 min listen
234: Löpsteg. Tipsen du inte får missa – Så får du ett bra löpsteg och kan känna dig lättare i kroppen, med Tommy Olausson
234: Löpsteg. Tipsen du inte får missa – Så får du ett bra löpsteg och kan känna dig lättare i kroppen, med Tommy Olausson
ratings:
Length:
16 minutes
Released:
Oct 19, 2019
Format:
Podcast episode
Description
Supertipsen för ditt löpsteg. Ett kort och koncist avsnitt med fokus på ett bra löpsteg.
Hur ska ditt löpsteg vara för att göra dig snabbare, lättare, skadefri och kräva mindre återhämtning?
Hur ska du använda de olika delarna av din kropp för att optimera din löpning? Kort, koncist och konkret.
Vi pratar med Tommy Olausson som är utbildad i allt från löpteknik, rörlighetsträning och postural träning till osteopati.
Du får … läs mer
Inlägget 234: Löpsteg. Tipsen du inte får missa – Så får du ett bra löpsteg och kan känna dig lättare i kroppen, med Tommy Olausson dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
Hur ska ditt löpsteg vara för att göra dig snabbare, lättare, skadefri och kräva mindre återhämtning?
Hur ska du använda de olika delarna av din kropp för att optimera din löpning? Kort, koncist och konkret.
Vi pratar med Tommy Olausson som är utbildad i allt från löpteknik, rörlighetsträning och postural träning till osteopati.
Du får … läs mer
Inlägget 234: Löpsteg. Tipsen du inte får missa – Så får du ett bra löpsteg och kan känna dig lättare i kroppen, med Tommy Olausson dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
Released:
Oct 19, 2019
Format:
Podcast episode
Titles in the series (100)
Avsnitt 2: Paleomjölk och sömn: I andra avsnittet gör vi supersnabb paleomjölk och pratar en massa om sömn. Lyssna på det om du har en dryg kvart över – kanske när du tar en promenad eller sitter på bussen. Du kan lyssna i din telefon och via iTunes (se nedan), by 4Health med Anna Sparre