12 min listen
231: Gå ifrån värk och smärtor med Tommy Olausson
231: Gå ifrån värk och smärtor med Tommy Olausson
ratings:
Length:
61 minutes
Released:
Sep 14, 2019
Format:
Podcast episode
Description
Har du ont? Du kan röra dig ifrån värk – dvs gå bort din värk istället för att vila. Här får du lära dig hur.
Du får konkreta tips och exempel på vad du ska tänka på och leta efter i ditt eget rörelsemönster för att kunna bli fri från smärta i vardagen.
Vi pratar bl.a. om problem som artros, hallux valgus och diskproblem. Varför uppstår smärtan och vad kan … läs mer
Inlägget 231: Gå ifrån värk och smärtor med Tommy Olausson dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
Du får konkreta tips och exempel på vad du ska tänka på och leta efter i ditt eget rörelsemönster för att kunna bli fri från smärta i vardagen.
Vi pratar bl.a. om problem som artros, hallux valgus och diskproblem. Varför uppstår smärtan och vad kan … läs mer
Inlägget 231: Gå ifrån värk och smärtor med Tommy Olausson dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
Released:
Sep 14, 2019
Format:
Podcast episode
Titles in the series (100)
Avsnitt 9: Nervsystemet, stressresponsen och varför andningsövningar fungerar: Idag pratar vi stressresponser, nervsystem, hormoner och signalsubstanser. Vill du höra en riktig förklaring till varför andningsövningar fungerar och inte bara en massa flum? Lyssna då på den här korta podcasten på en knapp kvart. Så här gör du: by 4Health med Anna Sparre