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#93 肌のリズムとコラーゲン&傷が早く治る時間帯とは?
From時間栄養学のじかん
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Length:
13 minutes
Released:
Feb 12, 2024
Format:
Podcast episode
Description
前回に引き続き、お肌と体内時計の基礎のお話です◎
傷が早く治る時間帯とかあるのか!
しかも約60%のスピードの違いがあるとか結構だな、、、とびっくりしたレビュー論文から、ご紹介します◎
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【参考】
Circadian Oscillations in Skin and Their Interconnection with the Cycle of LifeAndrew Salazar , Jörg von Hagen Int J Mol Sci. 2023 Mar 15;24(6):5635.
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【話すひと】
新田 理恵 Lyie Nitta
管理栄養士であり、時間栄養学を研究した修士。
体内時計が超絶乱れてあれもこれも絶不調の5年間を経て、栄養と時間の大切さを痛感し、「これを早く知ってたら人生違ったのに!」と思った学びを共有したくて音声データベースとしてポッドキャストをスタート。
普段は日本中、世界中の薬草を探して、伝統茶{tabel}というブランドを運営している。
https://tab-el.com/
▶instagram
時間栄養学のじかん公式:@rhythmy_co
だいぶできてきました!!!!
本人:@lyie_n
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/chrononutrition/message
傷が早く治る時間帯とかあるのか!
しかも約60%のスピードの違いがあるとか結構だな、、、とびっくりしたレビュー論文から、ご紹介します◎
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【参考】
Circadian Oscillations in Skin and Their Interconnection with the Cycle of LifeAndrew Salazar , Jörg von Hagen Int J Mol Sci. 2023 Mar 15;24(6):5635.
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【話すひと】
新田 理恵 Lyie Nitta
管理栄養士であり、時間栄養学を研究した修士。
体内時計が超絶乱れてあれもこれも絶不調の5年間を経て、栄養と時間の大切さを痛感し、「これを早く知ってたら人生違ったのに!」と思った学びを共有したくて音声データベースとしてポッドキャストをスタート。
普段は日本中、世界中の薬草を探して、伝統茶{tabel}というブランドを運営している。
https://tab-el.com/
時間栄養学のじかん公式:@rhythmy_co
だいぶできてきました!!!!
本人:@lyie_n
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/chrononutrition/message
Released:
Feb 12, 2024
Format:
Podcast episode
Titles in the series (99)
#4 【基礎】意外と知らない、本当の睡眠時間 by 時間栄養学のじかん