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#14 夜型化を防げる果物は、どれ?
From時間栄養学のじかん
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Length:
6 minutes
Released:
Jan 20, 2023
Format:
Podcast episode
Description
時間栄養学のじかん、14回目!
体内時計に作用する食べ物はいろいろあります。今回は、夜型化を防ぐことができる果物についてのお話です◎
今回は柴田重信先生のご著書、BLUE BACKSシリーズ「時間栄養学入門」の一部をもとにお話しております◎
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/chrononutrition/message
体内時計に作用する食べ物はいろいろあります。今回は、夜型化を防ぐことができる果物についてのお話です◎
今回は柴田重信先生のご著書、BLUE BACKSシリーズ「時間栄養学入門」の一部をもとにお話しております◎
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Released:
Jan 20, 2023
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Podcast episode
Titles in the series (99)
#3 【基礎】朝型と夜型 ー1番夜に強いのは誰?ー by 時間栄養学のじかん