え！朝型・夜型（クロノタイプ）って、ただ寝たり起きたりする時間が遅いか早いかだけじゃないの？というのが私もびっくりでした。
実はクロノタイプによって、知らず知らずのうちに自然と食べるもの（食べたくなるもの）が違うのです◎

今日は、世界中いろんな国の朝型と夜型はどんなご飯を食べているの？というのを集めたレビューの成人編をご紹介しました！
不思議ですよねー◎



引用文献
Chronotype: Implications for Epidemiologic Studies on Chrono-Nutrition and Cardiometabolic Health
Suzana Almoosawi, Snieguole Vingeliene, Frederic Gachon, Trudy Voortman, Luigi Palla, Jonathan D Johnston, Rob Martinus Van Dam, Christian Darimont, Leonidas G Karagounis
Advances in Nutrition, Volume 10, Issue 1, January 2019, Pages 30–42,


---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/chrononutrition/message