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#45 学校の始業時間が10分遅くなると、みんな元気になる?
From時間栄養学のじかん
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Length:
8 minutes
Released:
Mar 13, 2023
Format:
Podcast episode
Description
今回のテーマは、学校の市場時間が10分遅くなると、みんな健康になるらしいという話題です◎
アメリカなどでは始業時間が遅くなったりしはじめているのですが、日本もぜひ、そうしてほしいですよね、、、!
【参考文献】
School start time and sleep in Canadian adolescents
J Sleep Res. 2017 Apr;26(2):195-201.
doi: 10.1111/jsr.12475. Epub 2016 Nov 23.
Geneviève Gariépy et al.
【話すひと】
新田 理恵 Lyie Nitta
管理栄養士であり、時間栄養学の研究をしている社会人大学院生2年め。
体内時計が超絶乱れてあれもこれも絶不調の5年間を経て、栄養と時間の大切さを痛感し、「これを早く知ってたら人生違ったのに!」と思った学びを共有したくて音声データベースとしてポッドキャストをスタート。
普段は日本中、世界中の薬草を探して、伝統茶{tabel}というブランドを運営している。
https://tab-el.com/
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/chrononutrition/message
【参考文献】
School start time and sleep in Canadian adolescents
J Sleep Res. 2017 Apr;26(2):195-201.
doi: 10.1111/jsr.12475. Epub 2016 Nov 23.
Geneviève Gariépy et al.
【話すひと】
新田 理恵 Lyie Nitta
管理栄養士であり、時間栄養学の研究をしている社会人大学院生2年め。
体内時計が超絶乱れてあれもこれも絶不調の5年間を経て、栄養と時間の大切さを痛感し、「これを早く知ってたら人生違ったのに!」と思った学びを共有したくて音声データベースとしてポッドキャストをスタート。
普段は日本中、世界中の薬草を探して、伝統茶{tabel}というブランドを運営している。
https://tab-el.com/
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Released:
Mar 13, 2023
Format:
Podcast episode
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#5 【基礎】民族の時間と年末年始 by 時間栄養学のじかん