時間栄養学のじかん、第24回目のテーマは、朝ごはんの内容についてです！

朝型になりやすい朝ごはんがあるの？
今回は、研究室の仲間のFarnazさんの論文をご紹介します◎
いろいろおもしろいポイントがあるので、今回は前半として２つの食材をご紹介します！

【参考文献】
Association of Japanese Breakfast Intake with Macro- and Micronutrients and Morning Chronotype
Farnaz Roshanmehr
Yu Tahara, Saneyuki Makino, Ayako Tada, Nanako Abe, Mikiko Michie and Shigenobu Shibata

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