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#90 リズムV.S.栄養バランス! 太りにくくなるのはどっち?
From時間栄養学のじかん
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Length:
14 minutes
Released:
Jan 14, 2024
Format:
Podcast episode
Description
時間栄養学のじかん。
今回は、お正月太りも気になる時期なので、 太りやすさと時間栄養学のお話です◎
栄養バランスとリズム、どっちも大事なのは分かってるけど、
どっちの方が影響大なの?というところからスタート!
関東と関西のお正月リズムの差についても触れています◎
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【参考】
(論文のタイトルがネタバレになっちゃうので、
次回#91の概要欄に書かせていただきます◎)
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【話すひと】
新田 理恵 Lyie Nitta
管理栄養士であり、時間栄養学を研究した修士。
体内時計が超絶乱れてあれもこれも絶不調の5年間を経て、栄養と時間の大切さを痛感し、「これを早く知ってたら人生違ったのに!」と思った学びを共有したくて音声データベースとしてポッドキャストをスタート。
普段は日本中、世界中の薬草を探して、伝統茶{tabel}というブランドを運営している。
https://tab-el.com/
▶instagram
時間栄養学のじかん公式:@rhythmy_co
だいぶできてきました!!!!
本人:@lyie_n
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/chrononutrition/message
今回は、お正月太りも気になる時期なので、 太りやすさと時間栄養学のお話です◎
栄養バランスとリズム、どっちも大事なのは分かってるけど、
どっちの方が影響大なの?というところからスタート!
関東と関西のお正月リズムの差についても触れています◎
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【参考】
(論文のタイトルがネタバレになっちゃうので、
次回#91の概要欄に書かせていただきます◎)
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【話すひと】
新田 理恵 Lyie Nitta
管理栄養士であり、時間栄養学を研究した修士。
体内時計が超絶乱れてあれもこれも絶不調の5年間を経て、栄養と時間の大切さを痛感し、「これを早く知ってたら人生違ったのに!」と思った学びを共有したくて音声データベースとしてポッドキャストをスタート。
普段は日本中、世界中の薬草を探して、伝統茶{tabel}というブランドを運営している。
https://tab-el.com/
時間栄養学のじかん公式:@rhythmy_co
だいぶできてきました!!!!
本人:@lyie_n
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Released:
Jan 14, 2024
Format:
Podcast episode
Titles in the series (99)
#4 【基礎】意外と知らない、本当の睡眠時間 by 時間栄養学のじかん