2 min listen
132: Anna Sparre & Anna-Karin Nyman – Hur du tar dig tillbaka från stress
132: Anna Sparre & Anna-Karin Nyman – Hur du tar dig tillbaka från stress
ratings:
Length:
33 minutes
Released:
Mar 4, 2017
Format:
Podcast episode
Description
Idag får du följa med mig till Berlin där min vän Anna-Karin Nyman får tips på hur hon konkret ska komma tillbaka efter en period med mycket stress och press.
Du får konkreta tips på hur du kan komma tillbaka till god mat, god sömn och fysisk aktivitet.
Hur utnyttjar du den där lilla tiden du har över för dig själv på bästa sätt? Hur går du från trött och … läs mer
Inlägget 132: Anna Sparre & Anna-Karin Nyman – Hur du tar dig tillbaka från stress dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
Du får konkreta tips på hur du kan komma tillbaka till god mat, god sömn och fysisk aktivitet.
Hur utnyttjar du den där lilla tiden du har över för dig själv på bästa sätt? Hur går du från trött och … läs mer
Inlägget 132: Anna Sparre & Anna-Karin Nyman – Hur du tar dig tillbaka från stress dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
Released:
Mar 4, 2017
Format:
Podcast episode
Titles in the series (100)
Nu kan du LYSSNA på 4Health!!: Äntligen en hälsopodcast på svenska! Nu behöver du inte sitta framför datorn för att lära dig om hälsa eller få information om senaste forskningen på kost, sömn, träning och hormoner. Lyssna i din telefon när du sitter på bussen eller är ute och går. by 4Health med Anna Sparre