Die Lewe te bly en Gesond: die Verandering van Jou Gewoontes Te Sny Stres En Gelukkiger Wees

By Hope Etim

Het jy al ooit voel down, beklemtoon, of angstig? Miljoene Amerikaners
stryd met stres, angs, of bui probleme. Hulle kan dra en
skeur op jou liggaam verlaat voel jy moeg, gedreineer, en leeg
binne-in.
Met verloop van tyd, stres en angs kan bou wat veroorsaak dat jy om te wees minder
produktiewe, angstig, gespanne, en selfs ongelukkig. 'n swak bui kan maak
jy geïrriteerd, ongeduldig, en seer jou verhoudings. Jy kan dit vind
moeilik om te fokus, bly gemotiveerd, of voer take.
Jou bui en geestelike welstand raak elke deel van jou lewe vir
beter of erger. Terwyl die arme gevoelens kan'n negatiewe invloed op jou
aktiwiteite, verhoudings, en werk. 'n gelukkige gebalanseerde bui gee jy
die gereedskap wat jy nodig het om suksesvol te wees en die lewe geniet.
Die verkryging en die handhawing van'n positiewe bui kan moeilik wees. Tot
onlangs, daar is'n paar opsies vir diegene wat op soek is na die bevordering van hul
bui. Sommige mense stel oefening, asemhaling roetines, of versigtig
dieet.

• Language: Afrikaans
• Publisher: Success Ventures
• Release date: Jun 5, 2020
• ISBN: 9791221334845

Book preview

Tabel Van Inhoud

Voorwoord

Hoofstuk 1:

Die Basiese Beginsels

Hoofstuk 2:

Hoekom Kry Ons Beklemtoon

Hoofstuk 3:

Die Hantering En Die vereenvoudiging

Hoofstuk 4:

Kry Beweeg

Hoofstuk 5:

Meer Wenke Te Vereenvoudig

Wikkel

Voorwoord

Het jy al ooit voel down, beklemtoon, of angstig? Miljoene Amerikaners

stryd met stres, angs, of bui probleme. Hulle kan dra en

skeur op jou liggaam verlaat voel jy moeg, gedreineer, en leeg

binne-in.

Met verloop van tyd, stres en angs kan bou wat veroorsaak dat jy om te wees minder

produktiewe, angstig, gespanne, en selfs ongelukkig. 'n swak bui kan maak

jy geïrriteerd, ongeduldig, en seer jou verhoudings. Jy kan dit vind

moeilik om te fokus, bly gemotiveerd, of voer take.

Jou bui en geestelike welstand raak elke deel van jou lewe vir

beter of erger. Terwyl die arme gevoelens kan'n negatiewe invloed op jou

aktiwiteite, verhoudings, en werk. 'n gelukkige gebalanseerde bui gee jy

die gereedskap wat jy nodig het om suksesvol te wees en die lewe geniet.

Die verkryging en die handhawing van'n positiewe bui kan moeilik wees. Tot

onlangs, daar is'n paar opsies vir diegene wat op soek is na die bevordering van hul

bui. Sommige mense stel oefening, asemhaling roetines, of versigtig

dieet.

Vereenvoudig En De-Stress

Die Verandering Van Jou Gewoontes Te Sny Die Stres En Gelukkiger Wees

Hoofstuk 1:

Die Basiese Beginsels

Sinopsis

Is dit moontlik om te bestaan sonder om te stres? Nee! Dink oor stres in die

terme van verslaan dit is die klop van die dier met die verkeerde stok. Stres

is dikwels hanteer soos'n onwelkome gas. Kom ons stel die rekord

reguit. Stres is'n onlosmaaklike deel van die lewe.

Die vereenvoudiging van mag sommige van die tye oorweldigend wees. Die som van die dinge

jy het in jou die lewe en die som van die dinge wat jy hoef te doen, is dalk te

groot'n berg om te onderneem.

Maar jy hoef nie het om dit te vereenvoudig alles op een slag. Doen een saak op'n

tyd, en neem klein stappe. Jy sal kry daar, en het baie pret om dit te doen.

As'n saak van die feit is, jy in staat