Effektiva lösningar för ångest och stress: En självhjälpbok för att förhindra panikattacker

By Frédéric Deltour

Många av oss lider av stress, ångest och panikattacker, som i de flesta fall lätt kunde undvikas.

Det här är orsaken till att Frederic ger oss några effektiva lösningar för att överkomma problemen.
I boken ger Frederic mer än endast lösningar, han hjälper oss att få en tydlig förståelse av processen som sker inom oss.

Han visar oss tydligt roten till orsakerna av stress och ångest medan han erbjuder oss ett sätt att tillintetgöra problemen i deras ursprung.

Boken är strukturerat på ett sätt som gör att det är lätt att följa förklaringarna och koppla dem till vårt dagliga liv.
På detta sätt kan vi själva se vad som behöver ändras och hur.

• Language: Svenska
• Publisher: Books on Demand
• Release date: Mar 31, 2020
• ISBN: 9789178518692

Frédéric Deltour

Frederic Deltour är en konsult för välmående, spirituell guide och författare. Han har undervisats av flera spirituella lärare och mentorer. Han studerade med shamans i Peru, övade med en yogi i bergen i Indien och tränat tai chi med en Shaolin-mästare. Ytterligare har han levt och studerat med buddhistiska munkar under långa perioder. Frédéric har följt en spirituell väg i 18 år samtidigt som han varit en konsult och undervisat i yoga, meditation och tai chi. Han har skrivit flera böcker om hälsa, livsstil och spiritualitet. Han har ett diplom i näring och har också undervisats i flera olika typer av psykoterapi och är certifierad inom neurolingvistisk programmering. Han har utvecklat en ny och kraftfullt verkande terapi baserat på antika spirituella traditioner och modern psykologi. Idag erbjuder han undervisning till elever som vill lära sig och undervisa i hans metod. Frédéric har rest och levt i över 50 länder men är ursprungligen från Frankrike. Han växte upp i en av Paris förorter och tillbringade sin barndom på judomattan innan han blev en modell, stuntman och life coach. Frédéric delar nu sina upplevelser och det han lärt sig i sina böcker, föreläsningar och seminarier. Hans mål är att förbättra livet för alla levande varelser, människor och djur. För att låta alla vara glada, fridfulla och fria.

Book preview

Effektiva lösningar för ångest och stress

Titelsida

Författarens biografi

Inledning

Detaljerade förklaringar

Tillägg

Impressum

Effektiva lösningar för ångest och stress

En självhjälpbok för att förhindra panikattacker

FREDERIC DELTOUR

© 2019 Mia Bonn – översättning till svenska

© 2017 Frédéric Deltour, BP 1, 11160 Rieux Minervois, Frankrike

Första upplaga

Serie: stress, ångest, självhjälp, stresshantering, psykologi, rådgivning, medveten närvaro, meditation. Volym nr. 1.

ISBN :

Rättslig registrering januari 2018

Alla rättigheter reserverade för alla länder

Författarens biografi

Frederic Deltour är en rådgivare för välmående, spirituell guide och författare. Han erbjuder också träning för konsulter och terapeuter.

Han har undervisats av flera spirituella lärare och mentorer. Han studerade med shamans i Peru, tränade med en yogi i bergen i Indien och utövade tai chi med en Shaolin-mästare. Ytterligare har han levt och studerat med buddhistiska munkar under långa perioder.

Frederic har följt en spirituell väg i 15 år samtidigt som han varit en konsult och undervisat i yoga, meditation och tai chi.

Han har skrivit flera böcker om hälsa, livsstil och spiritualitet. Han har ett diplom i näring och har också undervisats i flera olika typer av psykoterapi och är certifierad inom neurolingvistisk programmering.

Frederic har rest och levt i över 50 länder men är ursprungligen från Frankrike. Han växte upp i en av Paris förorter och tillbringade sin barndom på judomattan innan han blev en modell, stuntman och livscoach.

Frederic delar nu sina upplevelser och det han lärt sig i sina böcker, föreläsningar och seminarier. Hans mål är att förbättra livet för alla levande varelser, människor och djur, för att låta alla vara glada, fridfulla och fria.

Frédéric, hur kom det sig att du började skriva böcker?

Det är den 27 maj 2013. Jag befinner mig i en härlig villa av trä som ligger invid Karibiska havet. När jag sitter på verandan, betraktar jag en röd solnedgång på horisonten.

Jag känner en intensiv önskan som