Systemisk rådgivning och systemisk terapi

By Finn Olsson

Systemisk rådgivning och systemisk terapi: Systemisk coaching - När förändringsprocesser börjar utanför psykoterapin.

 

Begreppet systemisk metod är ett mysterium för många människor, och därför är tanken på systemisk terapi, systemisk rådgivning eller systemisk handledning en tanke som väcks hos väldigt få människor. Men "systemisk" betyder inget annat än att en viss grupp människor bildar ett system. Mycket mer bekanta är termer som "familjeterapi", "gruppcoachning" eller "arbetshandledning", som alla syftar till samma sak.

 

Innehållet i boken är följande:

• Vad är tillvägagångssättet?
• Konstruktivism
• Terapi och rådgivning
• 11 metoder för systemisk rådgivning
• Psykoterapi för barn och ungdomar
• Systemisk Coachning

 

För många människor, särskilt för familjer, är systemisk terapi och rådgivning den sista chansen att begrava en tvist igen, att få bort problemen och komma samman igen.

 

• Varför är det då så få som förstår denna term?
• Varför talar man inte tydligare och mer offentligt om att föräldrar inte heller är perfekta och att det därför är tillåtet att söka hjälp?
• Varför framställs familjelivet och/eller arbetslivet alltid som idylliskt, trots att så inte alls är fallet?

 

Det är just dessa aspekter som framför allt unga människor får reda på någon gång: När de blir föräldrar för snabbt och för unga, eller när de inom sitt yrke konfronteras med människor som faktiskt själva är i akut behov av terapi.

 

Systemisk terapi behandlar just dessa saker och är dessutom tillgänglig för alla. I den här boken förklaras exakt hur en sådan terapi går till, hur rådgivning fungerar och hur handledning utförs.

• Language: Svenska
• Publisher: Finn Olsson
• Release date: Sep 30, 2022
• ISBN: 9798215019979

Book preview

Systemisk rådgivning och systemisk terapi

Finn Olsson

Innehållsförteckning

Introduktion

Vad är det systemiska tillvägagångssättet?

Konstruktivism - vad är det?

Systemisk terapi och rådgivning

Familjeterapi och rådgivning

Omstrukturering av

Störning av mönstret

Känsla för möjligheter

Mirakelfråga och fråga om försämring

Cirkelformade frågor

Dialog med självreflektion

Externalisering

Reflekterande team

Skulpturarbeten och genogram

Ritualer

Föreskrifter och slutliga ingripanden

Psykoterapi för barn och ungdomar

Systemisk övervakning och coachning

Avslutande ord

Introduktion

Systematisk rådgivning beskriver en metod inom psykoterapi.

Psykoterapi eller till och med allmän psykologi är alltid ett mycket svårt område. Både i böcker och i samtal är det ett ämne som väldigt få människor tar upp eller vet något om. Det är ett ämne som, liksom en sjukdom, föredrar att hållas tyst. Det är ovanligt att man pratar om psykologi offentligt, även om någon av deltagarna i samtalet är intresserad av psykologi. Det finns alltför många motsättningar som gör att det är svårt att bara ta upp det här ämnet. Detta gör psykologin, och i ännu högre grad psykoterapin, till ett mycket hemlighetsfullt ämne som även barn lär sig mycket lite om något.

Detta beror på att terapeuters rykte ibland fortfarande är ganska negativt. Särskilt gammaldags människor förstår väldigt lite om psykiska problem och sjukdomar. Vi lever fortfarande i en tid då depressioner inte tas på allvar och när de tar ett obehagligt slut argumenteras det att personen borde ha sökt hjälp. Mycket få människor är intresserade av det faktum att tecknen på att söka hjälp fanns för länge sedan och att psykoterapi skapades just för detta ändamål. Även om psykiska problem i dag sällan tas på allvar är det fler och fler som söker en terapeut. Fler och fler väljer psykologens livsväg och studerar därför allmän psykologi innan de specialiserar sig på en viss underkategori. Denna rusning kan jämföras med den entusiasm inom psykologin som ägde rum runt 1920, när personlighetspsykologin först blev tillgänglig för allmänheten. På den tiden försökte sig också fler och fler människor på den svåra och mystiska vetenskapen om tanken, men insåg ganska snabbt att psykologin är mycket mer än att bara sortera personlighetstyper. Denna rusning avtog dock snabbt igen och den allmänna psykologin föll nästan i glömska efter de två världskrigen. Det handlade inte längre om att sortera personlighetstyper, utan snarare om att ta hand om krigare och soldater som inte längre kunde leva ett stabilt liv på egen hand. Många av dem återvände till sina hemländer traumatiserade och uppvisade störningar som posttraumatiskt stressyndrom, vilket kan yttra sig i överdriven aggressivitet, tics, men också i ångest. Man kan alltså säga att de som var tvungna att gå till en terapeut ansågs vara galna enligt den tidens standard. Ingen normal medborgare som ägde ett enkelt radhus, som inte skilde sig eller knappt skilde sig från grannarnas hus, i en liten förort där allt som gällde var att vara så perfekt som möjligt, ville erkänna att en psykolog kanske skulle kunna hjälpa honom också. Människor hade lärt sig att snabbt förtränga dessa tankar och låtsas att de var helt normala. Detta utlöste ett trauma hos en stor del av befolkningen. Förträngda trauman, hur små de än var, var ändå trauman som fördes vidare till nästa generation, den nuvarande generationen.

Psykiska problem har nästan blivit en standard i vår tid. Dessa ärftliga problem från föräldrarnas eller mor- och farföräldrarnas trauma är djupt förankrade i ens eget DNA, särskilt eftersom världen inte heller blir lättare. I stället är det raka motsatsen. De många miljöfaktorer som för närvarande upptar en stor del av medierna och politiken gör inte livet lättare. I stället blir tonen på arbetsplatsen, men också i familjerna, allt hårdare.

Många barn har lärt sig detta på ett smärtsamt sätt vid det här laget. Skolan är inte rolig, barnen är inte ordentligt förberedda för vad som kommer att hända senare, föräldrarna är stressade och tar ut just denna stress hemma, och även om barnen sedan lyckas få ett jobb eller en praktikplats trots sina lärare och trots sina prestationer i skolan, behandlas de allt annat än väl. Klimatförändringarna gör det allt svårare för den nya generationen att först ta sig an de äldre generationerna, som ofta inte ens är det minsta intresserade av dem och i stället föredrar energins skadliga kraft. Fattigdomsproblemet drabbar allt fler familjer och den allmänna skönhetsnormen gör det svårt för unga människor att älska varandra som de borde.

Dagens problem är därför allvarliga. Allt fler unga människor, som knappt har nått vuxen ålder, är aktivt engagerade i att hjälpa planeten, vare sig det handlar om klimatförändringar eller snarare om arbete, när de hjälper människor som lever i nöd på gatorna. Många är därför engagerade i ett bättre liv. Detta innebär också att allt fler människor återigen vänder sig till psykologin, även om det bara är av rent intresse för ämnet. Psykologerna är alltså mycket populära och en inte så liten andel av dagens ungdomar börjar arbeta som psykologer. Det är dock inte bara unga människor i dagens generation som ofta söker sig till en terapeut, utan även äldre människor som faktiskt har fått en konservativ uppfostran söker allt oftare hjälp av en psykologistudent.

Det finns många orsaker till detta. En psykologstudents rykte kan säkert bli negativt påverkat och särskilt offentligt försöker människor alltid att göra sig själva till sin bästa. I hemlighet och diskret söker dock just dessa människor ändå hjälp hos en terapeut eller psykolog, eftersom psykoterapins framgångar verkligen inte kan förkastas eller ens förnekas. Särskilt när unga människor aktivt berättar vid middagsbordet om vilka tips deras terapeut har gett dem eller vilka framsteg de har gjort nyligen, frestas föräldrar eller nära släktingar allt oftare att åtminstone våga ringa ett telefonsamtal. Det är inte ovanligt att ett samtal blir till en konsultation och att en konsultation blir till långvarig terapi för ett trauma som personen aldrig skulle ha insett på egen hand.

Psykologi är alltså ett ämne som numera är en del av människors vardag. Men eftersom det finns många olika terapeuter, psykologer och psykiatriker med mycket olika synsätt har många olika metoder utvecklats under årens lopp som nu ingår i den allmänna standarden. Det måste sägas att allmänpsykologin är en empirisk vetenskap, vilket innebär att verklig kunskap endast kan uppnås genom praktik. Detta innebär att varje ny kund betraktas som en absolut individ. Det är alltid en ny början, och det behövs ständigt nya metoder för att hjälpa dessa individuella personligheter. Vissa sjukdomsbilder kan dock kategoriseras, precis som personligheter kan kategoriseras. Det är därför inte förvånande att det under årens lopp har utvecklats tekniker som är särskilt populära inom en terapi, antingen för att de tidigare har visat sig ha stora möjligheter att lyckas