जानिए योग के बारे में: कुछ महत्वपूर्ण प्रश्न के उत्तर : Hindi Version of Yoga Facts - Answers to Some Important Questions about Yoga

By Dr.King

This is a Hindi language version of Dr. King’s most popular book “Yoga Facts – Answers some important questions about Yoga”

प्रश्नों और उत्तरों का यह संक्षिप्त सेट योग के बारे में कुछ भ्रांतियों को दूर करता है। यह योग के 2000 वर्ष से अधिक पुराने मूल ग्रंथों की ओर ध्यान आकर्षित करके प्राप्त करता है। व्यावसायिक रूप से प्रेरित प्रचार के परिणामस्वरूप अक्सर उठने वाले प्रश्नों का उत्तर तथ्यात्मक तरीके से दिया गया है। साथ ही, यह पुस्तक एक ईमानदार योग साधक को आश्वस्त करती है कि लक्ष्य न केवल प्राप्त करने योग्य है, बल्कि प्रयास के लायक भी है।
इस पुस्तक में चर्चा किए गए कुछ प्रश्न हैं - क्या योग का अभ्यास हानिकारक हो सकता है?, ईमानदार प्रयासों के बावजूद कई लोग प्रगति करने में असफल क्यों होते हैं?, क्या योग के कोई सरल विकल्प हैं?, इत्यादि।

• Language: हिन्दी
• Publisher: Dr.King
• Release date: Sep 19, 2022
• ISBN: 9781005257842

Dr.King

Dr.King is an avid writer in the nonfictional category. In the past 3 decades he has written several books in the areas of philosophy, Yoga, religious practices, sculpture, gardening, and so on. His books often blend scientific outlook with traditional faiths and practices. His books especially in the area of ancient philosophy succinctly showcase volumes of ancient literature in a condensed form, providing very authentic, insightful and unbiased portrayal. These books are generally characterized as thought provoking, giving an incisive look at the otherwise difficult to understand topics. One can expect to find reliable information, devoid of glorification and hype that is typical in this category.

Book preview

शुरू करने से पहले

योग बहुत लोकप्रिय है। योग पर बड़ी संख्या में पुस्तकें प्रिंट और इलेक्ट्रॉनिक मीडिया दोनों में प्रकाशित होती हैं। योग के नाम पर किताबों के साथ-साथ संस्थागत चैनलों के माध्यम से बहुत सी चीजों का प्रचार किया जाता है। साथ ही, बहुत सारे वैज्ञानिक अध्ययन प्रकाशित होते हैं। इनमें से कुछ शोध अध्ययन योग के पक्ष में हैं तो कुछ विरोध में। ऐसे में अक्सर एक गंभीर योग प्रेमी भ्रमित हो जाता है।

योग वास्तव में क्या है?

योग का मतलब अलग-अलग लोगों के लिए अलग-अलग चीजें हैं। अधिकांश लोगों के लिए योग केवल शरीर की मुद्राओं के बारे में है। कुछ लोगों के लिए योग एक प्रकार का रहस्यवादी अभ्यास है जो अभ्यासी को अद्भुत चीजें प्रदान करने वाला माना जाता है।

इस पुस्तक में हम बात कर रहे हैं योग की प्राचीन पद्धति के बारे में, जिसका वर्णन पतंजलि ने अपने योग सूत्र में किया है। इस योग सूत्र की रचना 200 ईसा पूर्व के दौरान की गई थी, इस प्रणाली का हमारा चुनाव मनमाना नहीं है। इसका कई कारणों से संबंध है। जब हम बाद में सवालों के जवाब देते हैं तो ये कारण स्पष्ट हो जाते हैं। इसके अलावा, अधिकांश योग रूपों के समर्थक पतंजलि को स्रोत होने का दावा करते हैं। इसलिए यह जानना जरूरी है कि पतंजलि ने क्या कहा था।

इस छोटी सी पुस्तक में हम एक गंभीर योग साधक के मन में उठने वाले सभी प्रश्नों को शामिल करने का इरादा नहीं रखते हैं। हमने कुछ लेकिन सबसे महत्वपूर्ण प्रश्नों का चयन किया है जो कभी-कभी एक नवागंतुक को योग पथ का अनुसरण करने से रोकते हैं, या उसे मोहभंग में डाल देते हैं।

निम्नलिखित अध्यायों में, हम एक-एक करके प्रश्नों को उठाएंगे, और उत्तर देने का प्रयास करेंगे

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प्रश्न 1: क्या योग हानिकारक हो सकता है?

F:\my_books\amazon\am_ancient_wisdom\cover_design\cover_logo_old.jpg जी हां, कुछ शोध रिपोर्ट्स हैं जो कहती हैं कि योग हानिकारक हो सकता है। शोधकर्ताओं का कहना है कि जिन लोगों का उन्होंने अध्ययन किया है, उनमें से 50% से अधिक लोग योग के प्रतिकूल प्रभावों से पीड़ित हैं। इसी समय, ऐसी रिपोर्टें हैं जो कहती हैं कि योग के कई सकारात्मक लाभ हैं - स्वास्थ्य में सुधार, मानसिक क्षमताओं में सुधार, तनाव में कमी, बेहतर प्रदर्शन ..., और इसी तरह। एक आकस्मिक पाठक अक्सर ऐसी रिपोर्टों से भ्रमित होता है क्योंकि वे परस्पर विरोधाभासी निष्कर्षों को प्रस्तुत करते हैं। इन उलझनों के मुख्य कारण निम्नलिखित हैं।

शोधकर्ताओं के संभावित पूर्वाग्रह : इनमें से कई शोध अध्ययन प्रेरित और एकतरफा हैं। एक वैज्ञानिक अनुसंधान के निष्पक्ष और पारदर्शी होने की उम्मीद है। लेकिन दुर्भाग्य से, कई बार शोध अध्ययन शामिल लोगों के व्यक्तिगत हितों द्वारा निर्देशित होते हैं। इस तरह के पक्षपाती विचारों के कई कारण हैं। इसलिए, इस तरह के शोध निष्कर्ष निकालते समय एक व्यक्ति को सावधान रहने की जरूरत है।

स्पष्टता का अभाव : आज योग केवल उसी