योग और जड़ी बूटी (उत्तम स्वास्थ्य के लिए) 2020

By Dharam Vir Mangla

इस पुस्तक का उद्देश्य आधुनिक मानव के जीवन से तनाव और पीड़ा को मिटाना है, सभी मानव को स्वस्थ रखना और प्राकृतिक तरीके से कई बीमारियों का इलाज करना है। यद्यपि योग का व्यापक उद्देश्य है, मैं इस पुस्तक में केवल स्वास्थ्य और आनंद के लिए खुद को सीमित कर रहा हूं। यह योग के सिद्धांत, जीवन शक्ति के रहस्य, नाड़ियों और चक्रों के बारे में विस्तार से बताता है, जो हमारे स्वास्थ्य को बनाए रखने और बीमारियों को ठीक करने के लिए जिम्मेदार हैं।
केवल स्वास्थ्य के लिए संबंधित योग ही पर्याप्त नहीं है। केवल आसन, प्राणायाम और व्यायाम का अभ्यास करने वाले व्यक्ति स्वस्थ हो सकते हैं, लेकिन जीवन में खुश नहीं रह सकते हैं, क्योंकि उनके अभ्यास में कुछ महत्वपूर्ण गायब है। आप अधिकांश स्वस्थ व्यक्तियों से इस तथ्य की पुष्टि कर सकते हैं। वह क्या है, जो अच्छी सेहत होने पर भी गायब है? स्वस्थ होने पर व्यक्ति को आत्महत्या की आवश्यकता क्यों होती है, क्योंकि जीवन में स्वास्थ्य ही सब कुछ नहीं है। यह आनंद है जिसे हमें ईश्वर के साथ सामंजस्य स्थापित करके प्राप्त करना चाहिए।

• Language: हिन्दी
• Publisher: Dharam Vir Mangla
• Release date: Sep 24, 2020
• ISBN: 9781005372071

Dharam Vir Mangla

About the AuthorSri Dharam Vir Mangla, M.Sc. M.Ed. PGDCA got his master’s degrees from university of Delhi. Since his birth he had scientific bent of mind. He joined his Ph.D. in Mathematics at Delhi University in 1969. Since his childhood he used to study the religious books. He used to discuss about God, Scripture and the science with saints and learned people. In 1969 a divine miracle of Sri Sathya Sai Baba transformed his soul, life, philosophy and thinking. He became a perfect theist with a firm faith and conviction in God. He totally surrendered himself to God. After that he was fully interested in knowing and seeking God. He devoted all his energies in the pursuit of God, spiritual studies and yoga practices. During 1976-78 he served as lecturer in Mathematics at University of Aden. Since 1996 he worked as the Principal in Delhi.The Yogoda Satsanga Society (YSS) initiated him in ‘Kriya Yoga’. He is a scholar of Science, Mathematics, Education and Philosophy and has the ability to correlate Sciences, Scriptures, and God. This book is based upon his vast yogic experience and studies He learnt meditation from various saints in Himalayas and YSS. This book is useful to all categories of men: believers, non-believers and the wavering minds about God. By his spiritual discourse at various places including USA, he is bringing a transformation in people.This book will help “Seekers of the Ultimate Truth”. It is a laborious and commendable research work. The scientists will do further research work as suggested by the author throughout the book and add further to it – as it is a continuous process in the development of knowledge.

Book preview

About the Author लेखक के बारे में

श्री धर्म वीर मंगला, M.Sc. M.Ed. PGDCA, सेवानिवृत्त प्रधानाचार्य ने दिल्ली विश्वविद्यालय से मास्टर डिग्रीयां प्राप्त की। वह धार्मिक, आध्यात्मिक और वैज्ञानिक दृष्टि वाले हैं। वह 1969 से क्रिया योग का अभ्यास रहे हैं और महान संतों का आशीर्वाद ले रहे हैं। उन्होंने अपना जीवन ईश्वर की खोज, आध्यात्मिक अध्ययन और योग में समर्पित कर दिया है। उन्होंने अदन विश्वविद्यालय में गणित में व्याख्याता के रूप में कार्य किया और दिल्ली में प्रधानाचार्य के रूप में काम किया।

वह शास्त्र, विज्ञान, गणित, शिक्षा और दर्शनशास्त्र के विद्वान हैं। उसके पास विज्ञान, शास्त्र, आध्यात्मिक विज्ञान और भगवान को सहसंबंधित करने की क्षमता है। उनकी किताबें उनके आध्यात्मिक आंतरिक अनुभवों और विशाल अध्ययनों पर आधारित दुर्लभ कृति हैं, जो विश्वासियों और गैर-विश्वासियों दोनों के लिए उपयोगी हैं। अपने वैज्ञानिक-सह-आध्यात्मिक प्रवचनों के अलावा वह योग और तनाव प्रबंधन पर सेमिनार आयोजित करता है।

वह गॉड रियलाइज़ेशन फ़ाउंडेशन (GRF) के संस्थापक हैं, और विभिन्न ई-आध्यात्मिक परीक्षणों के आधार पर सदस्यों को आध्यात्मिक मार्गदर्शन देते हैं। उनका लेखन सराहनीय शोध कार्य और आगे के आध्यात्मिक शोधों के लिए एक भंडार है।

वह विभिन्न उन्नत स्तर की आध्यात्मिक पुस्तकों के प्रसिद्ध लेखक हैं, जिन्हें दुनिया भर में हजारों प्रतिष्ठित पाठकों द्वारा सराहा गया है।

Ashok Vardhan Diwan

Ex-Dep. Director Edu. (J & K)

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About the Book पुस्तक के बारे में

इस पुस्तक का उद्देश्य आधुनिक मानव के जीवन से तनाव और पीड़ा को मिटाना है, सभी मानव को स्वस्थ रखना और प्राकृतिक तरीके से कई बीमारियों का इलाज करना है। यद्यपि योग का व्यापक उद्देश्य है, मैं इस पुस्तक में केवल स्वास्थ्य और आनंद के लिए खुद को सीमित कर रहा हूं। यह योग के सिद्धांत, जीवन शक्ति के रहस्य, नाड़ियों और चक्रों के बारे में विस्तार से बताता है, जो हमारे स्वास्थ्य को बनाए रखने और बीमारियों को ठीक करने के लिए जिम्मेदार हैं।

केवल स्वास्थ्य के लिए संबंधित योग ही पर्याप्त नहीं है। केवल आसन, प्राणायाम और व्यायाम का अभ्यास करने वाले व्यक्ति स्वस्थ हो सकते हैं, लेकिन जीवन में खुश नहीं रह सकते हैं, क्योंकि उनके अभ्यास में कुछ महत्वपूर्ण गायब है। आप अधिकांश स्वस्थ व्यक्तियों से इस तथ्य की पुष्टि कर सकते हैं। वह क्या है, जो अच्छी सेहत होने पर भी गायब है? स्वस्थ होने पर व्यक्ति को आत्महत्या की आवश्यकता क्यों होती है, क्योंकि जीवन में स्वास्थ्य ही सब कुछ नहीं है। यह आनंद है जिसे हमें ईश्वर के साथ सामंजस्य स्थापित करके प्राप्त करना चाहिए।

लोग आधुनिक एलोपैथिक दवाओं और उपचार से थक गए हैं। कोई भी एलोपैथिक दवा हानिकारक दुष्प्रभावों से मुक्त नहीं है और स्थायी इलाज नहीं देती है। आम तौर पर, ये बीमारियों का इलाज नहीं करते हैं, लेकिन बस बीमारियों के लक्षणों को नियंत्रित करते हैं। पहले लोग दवाओं के अज्ञात हानिकारक प्रभावों से पीड़ित होते हैं और बाद में फिर शोधकर्ता इससे होने वाले असाध्य नुकसान का पता लगाने में सक्षम होते हैं।

शोधकर्ता प्रयोग कर रहे हैं, सांख्यिकीय आंकड़ों का विश्लेषण, पुरानी दवाओं को त्यागने और नई दवाओं से लोगों से अधिक धन निकालने के लिए विकसित करते हैं, नई दवा का दावा करते हैं हानिकारक दोषों से मुक्त हैं। लेकिन बाद में हमें एहसास होता है कि हमारे साथ धोखा हुआ है और आपस में झगड़ रहे हैं, लेकिन नई दवा से हमारे स्वास्थ्य को नुकसान अपरिवर्तनीय बना हुआ है।

लेकिन अगर हम केवल अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए योग का अभ्यास करते हैं, तो यह बिल्कुल मुफ्त है, सरल है, और किसी भी हानिकारक दुष्प्रभाव से मुक्त है और इलाज स्थायी है। यह हमें बिना पैसे खर्च किए आंतरिक आनंद प्रदान करता है।

हमारे अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने में छिपी सर्वव्यापी जीवन-शक्ति सबसे बड़ी भूमिका निभाती है। अफसोस! एलोपैथिक चिकित्सा प्रणाली ने अभी भी इस जीवन-शक्ति ऊर्जा के महत्व को नहीं पहचाना है।

मुझे श्री अमर ज्योति बाबाजी, महावीर बाबाजी और श्री सत्य साईं बाबाजी और कई अन्य लोगों जैसे महान संतों का आशीर्वाद प्राप्त है। आमतौर पर पश्चिमी लेखक ऐसे अवसर से वंचित रह जाते हैं। मैं भारत के सबसे श्रद्धेय संत श्री अमर ज्योति बाबाजी का शुक्रगुजार हूं, जिन्होंने मुझे ऐसी किताबें लिखने के लिए प्रेरित और आशीर्वाद दिया है। मेरे परिवार के सभी सदस्य उनकी दिव्य कंपनी और आशीर्वाद हैं। मैं इस पुस्तक के प्रकाशन में सभी व्यक्तियों की मदद को कभी नहीं भूल सकता।

Dharam Vir Mangla

Preface प्रस्तावना

हमारे पास जो कुछ भी है वह उसकी दया के कारण भगवान का उपहार है। हमारा अच्छा स्वास्थ्य और आनंद पूरी दुनिया के धन की तुलना में अधिक मूल्यवान भगवान का सबसे बड़ा उपहार है। शास्त्र, संत और ऋषि हमें इलाज और स्वास्थ्य बनाए रखने की योग तकनीकों का मार्गदर्शन कर रहे हैं। यह सरल और मुफ्त है।

अत्यधिक तनाव और आधुनिक जीवन के असामान्य तरीके के कारण, हम प्रकृति के नियमों की अनदेखी कर रहे हैं। यह हमारे बीमार होने का मुख्य कारण है। लेखक ने इस विषय पर गहराई से जाना है और योग की अवधारणा को स्पष्ट किया है जो ज्यादातर गलत समझा गया है और यह हमारे स्वास्थ्य से कैसे संबंधित है

पुस्तक जीवन-बल, नाड़ियों, चक्रों और मानव शरीर की शारीरिक रचना के बारे में स्पष्ट करती है। यह हमारे शरीर के सभी अंगों के समुचित कार्य के लिए जिम्मेदार जीवन शक्ति की कड़ी और छिपी हुई भूमिका की व्याख्या करता है। हम अपने शरीर को जीवन-बल से ठीक से रिचार्ज करके, कैसे ठीक कर सकते हैं?

पुस्तक सबसे महत्वपूर्ण आसन, व्यायाम, प्राणायाम, मुद्राएं और बंध बताती है। पुस्तक शरीर, नाड़ियों, मन और बुद्धि की शुद्धि के विभिन्न तरीकों और ध्यान की विभिन्न तकनीकों के बारे में भी बताती है। आधुनिक एलोपैथिक डॉक्टर योगिक आहार और उपवास के महत्व से अवगत नहीं हैं। इसका उन्हें फायदा होगा, अगर वे अपने मरीजों का इलाज करने से पहले इस किताब को पढ़ेंगे।

यह एक सराहनीय शोध कार्य है, अच्छी तरह से व्यवस्थित है। पाठक निश्चित रूप से लाभान्वित होंगे, यदि वे तदनुसार सलाह का पालन करते हैं।

यदि आप चाहते हैं:

1. दवाओं से छुटकारा पाएं

2. अध्यात्म में प्रगति प्राप्त करें

3. योग-आसन, प्राणायाम और ध्यान का ज्ञान प्राप्त करें

4. स्वस्थ और तनाव मुक्त रहें

बिना किसी हानिकारक दुष्प्रभाव के प्राकृतिक रूप से विभिन्न बीमारियों का इलाज करना है तो फिर इस किताब को पढ़ें।

Dr. Ajay Kumar

M.B.B.S., DHA, MHA (AIIMS), DNB

WHO Consultants: Hospital & Health Care

Member: National Academy of Medical Sciences

Medical Consultant Canada

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Comments टिप्पणी

Dr. R.B.L. Singhal

B.Sc. M.B.B.S. PMS, Gold Medalist

P.G: Hospital Administration, Health & FP.

Retd. Sr. Medical Supdt. ESI Hospital, Aligarh U.P.

वर्तमान परिदृश्य में, मानव जीवन तनाव, प्रदूषण और इसके हानिकारक प्रभावों, बीमार स्वास्थ्य और मानसिक उथल-पुथल से भरा है। हम शरीर, मन, बुद्धि और आत्मा के बीच सामंजस्य बनाने में योग विज्ञान के मूल्य के बारे में आश्वस्त हैं। योगिक ज्ञान हमारे जीवन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता रहा है। चिकित्सा विज्ञान मानव रोगों का इलाज करने के लिए योगिक ज्ञान का अभ्यास करने के मूल्य में वैज्ञानिक प्रमाण जोड़ रहा है।

मैं श्री धर्म वीर मंगला द्वारा दुर्लभ पुस्तक ‘योग और जड़ी बूटी उत्तम स्वास्थ्य के लिए’की सराहना करता हूं। लेखक ने पीड़ित लोगों की अपने जीवन के दोषपूर्ण तरीके से स्वास्थ्य समस्याओं को हल करने के लिए अपना महान प्रयास किया है।

पुस्तक रोग स्वास्थ्य की आधुनिक चुनौती पर केंद्रित है, जो अनादि काल से मनुष्य की अत्यधिक चिंता का विषय है। जबकि आधुनिक चिकित्सा ने कई बीमारियों पर काफी हद तक विजय पा ली है, फिर भी अभी भी योग चिकित्सा और आधुनिक दवाओं के बीच की खाई को पाटने की जरूरत है।

मैं एक एलोपैथिक डॉक्टर हूं, लेकिन अपने पेशेवर करियर के दौरान हजारों रोगियों पर आयुर्वेदिक, योगिक और वैकल्पिक उपचार का भी अभ्यास किया है। मुझे यकीन है कि यह पुस्तक निश्चित रूप से स्वास्थ्य और आनंद दोनों को बनाए रखने में मदद करेगी।

गरीब देशों के लोग खुद को बीमारियों से बचाने के लिए अपनी मेहनत की कमाई से ज्यादा खर्च नहीं कर सकते। वे बिना इलाज के मर जाते हैं। यहां तक कि उन्नत देशों में एलोपैथिक उपचार भी इतना महंगा हो गया है कि केवल कुछ लोग ही उपचार करा सकते हैं। जबकि सभी को उसे बीमारियों से ठीक करने का अधिकार है, लेकिन क्या हमें बिना किसी इलाज के असहाय मरना चाहिए। इसलिए नि:शुल्क योगिक उपचार की आवश्यकता है।

यह प्रत्येक परिवार के लिए एक व्यापक पुस्तक है, गरीब या अमीर अपने स्वास्थ्य को प्राकृतिक तरीके से बनाए रखने के लिए।

Dr. R.B.L. Singhal

Ch-1: Introduction to Yoga

Ch-1: योग का परिचय

दुआ

योग क्या है?

मन की शक्ति

योग का अंतिम उद्देश्य

अधिकांश रोगों के कारण

योग के प्रकार

महर्षि पतंजलि के योग-सूत्र:

यम, नियमा, आसन,प्राणायाम, प्रत्याहार, ध्यान और समाधि

कुछ उपयोगी स्वास्थ्य नियम

Introduction to Yoga

योग का परिचय

Prayer

हे दिव्य माता कुंडलिनी! आपका स्वभाव अनन्त आनंद और ब्रह्म का आनंद है। आप ब्रह्म की उत्पत्ति का कारण और रचनात्मक ऊर्जा हैं। आप सभी मनुष्यों के मूलाधार चक्र में सो रहे हैं और एक सर्प शक्ति के रूप में निष्क्रिय पड़े हुए हैं, चाहे वे किसी भी जाति और धर्म के हों। आप अपनी सुप्त ऊर्जा को जगाने के लिए मुझे सिखाएं। मुझे अपनी आत्मा, मन, पदार्थ, ऊर्जा और अपनी चमत्कारिक रचनात्मक शक्ति के महान रहस्य को समझना सिखाएं। सहस्राब्दियों से और मेरे कई पिछले जन्मों में, मैं माया के कारण आपको भूल सकता हूं, लेकिन मुझे यकीन है, आप मुझे एक पल के लिए भी नहीं भूल पाए हैं। मैं अब तक आपके करामाती निर्माण के साथ व्यस्त था और आपको भूल गया था। लेकिन अब मैं आपकी वास्तविकता जानने की तलाश में हूं।

हे दिव्य माता! परम ज्ञान के दाता, पूर्ण आनंद, अब जागो! उठो! आप भगवान शिव के प्रिय हैं जो सहस्रार के अंदर बैठे हैं। क्या आप अपने बच्चों को परम ज्ञान और आत्मबल प्रदान करने के लिए और भगवान शिव के साथ एकात्म यात्रा करते हैं? खुद को प्रकट करो।

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What is Yoga

योग क्या है?

योग का अर्थ है सर्वोच्च-आत्मा या ईश्वर के साथ मानव आत्मा का ’मिलन’ या संघ । संघ का अर्थ है दिव्य और मानव आत्माओं दोनों के मिलन। योग वह प्रक्रिया है जो मनुष्य का आत्मा को माया (सांसारिक वस्तुओं से लगाव) से मुक्त करती है। माया के बंधन से मजबूत कोई दूसरा बंधन नहीं है। लेकिन माया के शक्तिशाली बंधन को नष्ट करने के लिए योग और भगवान की भक्ति से बड़ी कोई दूसरी शक्ति नहीं है। ईश्वर के साथ आत्मा के मिलन के लिए ईश्वर के लिए शरीर, मन, आत्मा और अत्यधिक भक्ति की पवित्रता की आवश्यकता होती है। पवित्रता का मतलब स्वच्छता नहीं है या केवल यौन अशुद्धता से मुक्त है, लेकिन यह इनसे बहुत अधिक है। विश्व में योग का मुख्य प्रतिपादक महर्षि पतंजलि है।

व्यावहारिक रूप से, योग वह विज्ञान है जिसके द्वारा, हमारी आत्मा, हमारे शरीर, मस्तिष्क और जीवन शक्ति पर महारत हासिल करती है, और उनका उपयोग करके संपूर्ण स्वास्थ्य और सभी रोगों से मुक्त आनंद प्राप्त करती है। जब एक योगी जीवन की प्रक्रियाओं में महारत हासिल करता है, तो उसे अपने स्वास्थ्य पर भी महारत हासिल होता है।

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Power of the Mind

मन की शक्ति

दवाऔ में कई प्रगति के बावजूद, चिंता, तनाव और अवसाद का इलाज उनकी पहुंच से परे है। लेकिन चिंता, तनाव और अवसाद से छुटकारा पाने के लिए योग एक निश्चित तरीका है। हमारे दिमाग (brain)b या शारीरिक शरीर इन सभी समस्याओं का कारण नहीं है। यदि आप अपने मन Mind को नियंत्रित कर सकते हैं तो आप इन समस्याओं को नियंत्रित कर सकते हैं। मन कोई भौतिक वस्तु नहीं है बल्कि एक सार्वभौमिक ब्रह्मांडीय ऊर्जा है, जो भौतिक पदार्थों से बने हमारे मस्तिष्क पर काम करती है। मस्तिष्क एक शरीर का अंग है, लेकिन मन शरीर का अंग नहीं है।

मन शुद्ध, विचारों से मुक्त, इसे नियंत्रित करना जितना आसान नहीं है। तीन गुण ज्यादातर मानव मन को नियंत्रित करते हैं, जो मुख्य रूप से हमारे द्वारा खाए जाने वाले भोजन की प्रकृति पर निर्भर करते हैं। भोजन तीन प्रकार का होता है, सतोगुण, रजोगुण और तमोगुण। जब तक रजोगुण और तमोगुण मन को नियंत्रित करते हैं, तब तक मन को हमारे नियंत्रण में लाना संभव नहीं है। एक एस्पिरेंट मुख्य रूप से शुद्ध सात्विक शाकाहारी भोजन लेता है जैसे: दूध, डेयरी उत्पाद, अनाज, दालें, सब्जियाँ, जूस और फल इत्यादि और तामसिक भोजन जैसे मांस, मछली, शराब और विभिन्न दवाओं आदि से परहेज करता है। हर कोई को राजसिक भोजन को आकस्मिक रूप से अनुमति दी जाती है।

ईर्ष्या, ईर्ष्या, क्रोध और घृणा जैसी भावनाएं मन को उत्तेजित करती हैं। उदासीनता या सुख, अच्छा या बुरा और सफलता या असफलता आदि के प्रति उदासीनता के दृष्टिकोण को साधकर मन को शांत और शांत बनाया जा सकता है। दृढ़ इच्छा शक्ति द्वारा भी मन को नियंत्रित किया जा सकता है, जिसे केवल सांसारिक सुखों का त्याग करके विकसित किया जा सकता है, प्रलोभन, इच्छाओं और संलग्नक। ईश्वर के प्रति ध्यान और मजबूत भक्ति आकांक्षाओं को इस मजबूत इच्छा शक्ति को विकसित करने में मदद करती है।

टेलीविजन और मीडिया पर लक्जरी आराम और उत्साहजनक उपभोक्ता वस्तुओं के मोहक विज्ञापन उन्हें पाने की हमारी इच्छा को आमंत्रित करते हैं। सांसारिक प्रलोभनों से खुशी और खुशी अस्थायी, झूठी और शाश्वत नहीं है। इसलिए बेहतर है कि केवल टीवी अधिक न देखें, बल्कि केवल विश्व-समाचार जैसी आवश्यक जानकारी के स्रोत के रूप में। महाप्राण को सांसारिक समाचारों के प्रति अनासक्त रहने का भी प्रयास करना चाहिए।

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Ultimate Aims of Yoga

योग का अंतिम उद्देश्य

आत्मबल प्राप्त करने के लिए:-

ईश्वर के साथ एक होने के लिए यानी ईश्वर के महासागर में आत्मा की हमारी छोटी सी चिंगारी को मिलाने के लिए।

हमारे अहं को जानने के लिए 'मैं' और इससे छुटकारा पाने के लिए।

माया के कारण हमारी अज्ञानता को दूर करना।

जन्म और मृत्यु के बंधन से मुक्ति पाने के लिए।

स्थायी शाश्वत शांति, आनंद और आनंद में बने रहना और ब्रह्मांड में हर चीज के पूर्ण अंतिम ज्ञान का एहसास करना।

नींद, सपने, थकान, खुशी आदि को समझने के लिए।

हमारे भौतिक शरीर को पूरी तरह से स्वस्थ रखने के लिए, सभी रोगों से मुक्त।

हमारे शरीर को उन बीमारियों से बचाने के लिए जिनसे हम पीड़ित हैं।

ध्यान के दौरान आनंद का अनुभव करने और दिन भर आनंद की स्थिति में रहने के लिए जीवन के तनाव को प्रेरित करता है।

यह पुस्तक मुख्य रूप से अंतिम तीन विकल्पों पर केंद्रित है। अन्य विकल्प मेरी अन्य पुस्तकों में deal कीए गए हैं। मीडिया और अन्य स्रोतों के माध्यम से दैनिक हमें पता चलता है कि इतने सारे योग संस्थान और शिक्षक असाध्य रोगों का इलाज करने में सक्षम हैं। उनके दावों पर कोई संदेह नहीं है। आसन और प्राणायाम न केवल बीमारियों को ठीक करते हैं बल्कि बीमारियों को रोकते भी हैं और हमें स्वस्थ रखते हैं। कभी-कभी इलाज चमत्कारी होता है।

विकसित देशों में लोग अब अधिक शिक्षित हैं और उन्हें अधिक जिम्मेदार उच्च तकनीक वाले काम सौंपे जाते हैं, जो उन्हें पूरे दिन मानसिक रूप से व्यस्त रखता है। उनका जीवन अब अधिक जटिल और अप्राकृतिक है क्योंकि वे बहुत अधिक मानसिक कार्य कर रहे हैं और कोई भी शारीरिक कार्य नहीं कर रहे हैं। नतीजतन वे तनाव और जीवन के तनाव से अधिक पीड़ित हैं। व्यावहारिक रूप से अग्रिम समाज में लोगों को उनके भौतिक शरीर की देखभाल के लिए कोई समय नहीं मिलता है। इसलिए योग, आसन और प्राणायाम की आवश्यकता अब कुछ वर्षों पहले की तुलना में बहुत अधिक है।

योग में सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपकी सभी योग पद्धतियों के बीच ईश्वर और पूर्ण सत्य को जानने की आपकी तीव्र भक्ति और इच्छा है। यद्यपि सभी पुरुष और महिलाएं योग साधनाओं के लिए समान रूप से योग्य और सक्षम हैं, लेकिन बहुत कम ही एक जीवन में अंतिम सफलता प्राप्त कर पाते हैं। यह अंतर हमारे पिछले जन्मों के कर्मों और इस जन्म के कर्म के अर्जित फलों के कारण है।

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Causes of most of the Diseases

अधिकांश रोगों के कारण

आपके अधिकांश रोगों और खराब स्वास्थ्य के कई कारण हैं।

1. आध्यात्मिक कारण - पिछले