हरि हरि बोल जी?? ईस बिडियो में निखिल जी नितिन जी ने हमें समझाया कि  कैसे हम अपनी आदतें बदल सकते हैं? 1) सबसे पहले हमें अपने आप को positive  msg देना है कि मुझे बदलना है तो उ, के लिए अपने पर फोकस करना है? 2),  हमें छोटे 2 सटैप लेने हैं, जैसे मान लो मुझे अपना weight कम करना है, तो  उसके लिए सबसे पहले ज़िम जाने की आदत डालनी है, फिर हर रोज exercise करने  की आदत बनानी है और फिर धीरे 2 weight भी उठाने लगेंगे, जब धीरे 2 बजन कम  होने लगेगा तो हमें आनंद भी आने लगेगा ?3) ऐसे ही अगर हम किसी बुरी आदत को  छोडना चाहते हैं, मान लो 4 बजे चाय पीने की आदत है तो उस समय में अपने आप  को किसी और काम में ब्यस्त रखना है, जब बो समय निकल जाएगा तो मन भी नही  करेगा ?4) बाकी प्रभु से प्रेयर करते रहना है और अपनी सतसंग, सेवा, साधना  बढानी है, जब बुद्धि सटरांग होगी तो हम आसानी से अपनी आदतों पर कंट्रोल कर  पाएंगे, तो हमें destructive to devotion करनी है? हरे कृष्णा हरे कृष्णा  कृष्णा कृष्णा हरे हरे, हरे रामा हरे रामा, रामा रामा हरे हरे??   ?Get your daily dose of positivity & motivation by watching Golok  Express videos https://www.youtube.com/GolokExpress?   ?WhatsApp us at 7018026821 for daily subscription?  ?JOIN OUR TELEGRAM CHANNEL https://t.me/Golok_Express?  ?Listen RECORDINGS OF GOLOK EXPRESS SATSANGS on podcast through any app (Ganna, Spotify, Amazon, Google/Apple podcast, etc) ?    ?Join Facebook https://www.facebook.com/groups/750695841741012 ?  ?Download Spiritual app https://play.google.com/store/apps/details?id=com.golokexpress.bhagwadgita?  ?Golok Express English Channel https://www.youtube.com/channel/UC9IZExThbUTKjt66vI_76pg?  ?Connect in Instagram https://www.instagram.com/golok_express?  ?Morning Satsang Podcast https://open.spotify.com/show/4YUnttTRLXYKOVYxkEXqaS?  ?Evening Satsang Podcast https://open.spotify.com/show/2A9VmWayIvdJ1hvnFJzyxI?  ?Golokian Expression Podcast https://open.spotify.com/show/4Q2ITZfCzBeWoKfFgOeDyd?  ?Chant & Sing with Golokians https://open.spotify.com/show/7vqG1LrJcGa8PVcbPXg6a5?  ?Spiritual Gupshup https://open.spotify.com/show/4OiVSNSsyqdIYMqQrEeQ1O?  ?Punjabi Golokians Expression Podcast https://open.spotify.com/show/6mCoWMkckny0VvHWd7sUTS?  ?Telugu Satsang Podcast https://open.spotify.com/show/0poJECo3W8Qq8VAJScqLaE?  ?Bengali Satsang Podcast https://open.spotify.com/show/0WUVeg2WQpWgEadYtQbG2Z?  ?Punjabi Satsang Podcast https://open.spotify.com/show/76DOkpTabdfJxURZP6iVPw?

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