Dragens morgenstræk: Qigong for børn

By Lis Meng

"Dragens morgenstræk" handler om dragen, der hver dag praktiserer qigong for at holde sig sund og stærk. Den tager på tur, hvor den møder andre dyr, der også træner qigong. De viser hinanden deres øvelser og gør dem sammen, for at mærke, hvad hver enkelt øvelse hjælper dem med.

Det handler om at få deres energi til at flyde frit i kroppen, så de kan holde sig friske, raske, glade og stærke.

• Language: Dansk
• Publisher: Books on Demand
• Release date: Jul 12, 2019
• ISBN: 9788743016854

Lis Meng

Lis Meng har siden 2015 undervist både børn og voksne i qigong. Udover undervisning arbejder Lis Meng med healing, personlig undervisning, klangskåle og meditation. Hun har på egen krop erfaret, hvad qigong kan hjælpe til samt hvordan, den åbner op for et øget energiflow med meget mere bevægelighed til følge. Dette vil hun gerne formidle videre og anser det som væsentligt at give børn en god og sund start på deres liv. Ud af dette er den første bog om qigong for børn udkommet.

Book preview

Indholdsfortegnelse

Dragens morgenstræk - og alle de andre dyrs qigong

Qigong - hvad er det for noget?

Meridianbaner

Vejledning til øvelserne

Dragens morgenstræk

Tranen vandrer på molen

Fugl Fønix spreder sine vinger

Ørnen angriber sit bytte

Løven leger med bolden

Løven roterer bolden

Den vise ugle stirrer baglæns

Dragen sætter sig på halen

Om Mengs Univers

Kort om qigong

At rense ud

Ordliste

Dragens morgenstræk

- og alle de andre dyrs qigong

Tag med dragen på morgentur, hvor den øver qigong sammen med andre dyr.

I denne bog vil du, udover dragen, møde tranen, løven, ørnen, uglen og Fugl Fønix. De lærer hinanden deres qigong-øvelser, som de hver især arbejder med.

Alle dyrene øver sig hver dag i at holde sig sunde og stærke. De vil gerne forebygge at blive syge, derfor træner de qigong hver dag.

De vil også gerne have stærke muskler i kroppen og styrke alt det, i hele kroppen, der holder dem sammen og gør, at de kan bevæge sig så frit som muligt.

Dyrene får også stærke og sunde organer, når de træner qigong. Organerne er inde i kroppen på dem, og hjælper dem til at leve.

Der er fx hjertet, der hjælper med at pumpe blod rundt i hele kroppen. Der er lungerne, der gør, at dyrene kan trække vejret. Og sådan har alle organer i kroppen et arbejde, de udfører, for at dyrene kan leve bedst muligt.

Det samme gælder for os mennesker.

Hver