26 min listen
#50-Bonus: Beroligende åndedræt
ratings:
Length:
10 minutes
Released:
Apr 1, 2020
Format:
Podcast episode
Description
Bonusepisoden er en øvelse med beroligende åndedræt, der kan hjælpe dig med at skabe ro både i din krop og i dit sind. Vi ved fra forskningen, at vi gennem beroligende vejrtrækning kan aktivere det parasympatiske nervesystem og dermed skabe indre ro. God fornøjelse.
Released:
Apr 1, 2020
Format:
Podcast episode
Titles in the series (61)
#4 - Compassion i praksis: Hvad vil det egentlig sige at ”tage hensyn til menneskehjernen i hverdagen” eller ”give den bedre arbejdsbetingelser”. Og hvordan gør man sådan helt lavpraktisk compassion til en del af sit liv – både privat og professionelt? Henrik og Vibeke... by Hjernen på overarbejde