41 min listen
Ego: Gode træningsvaner
ratings:
Length:
29 minutes
Released:
Mar 9, 2021
Format:
Podcast episode
Description
Vi ved det godt: Træning giver en stærkere krop og giver os mere overskud. Alligevel står det ikke altid højt på listen over prioriteter, når tid er en mangelvare. Vi taler med personlig træner Sofie Blom om, hvad træning gør af positive ting ved hjernen, om hvordan man får skabt en rutine af nemme, effektive hverdagsøvelser og om at bruge træning som en pause og form for selvomsorg.
Released:
Mar 9, 2021
Format:
Podcast episode
Titles in the series (100)
Efterfødselssamtale med Emily Salomon: Blogger Emily Salomon fortæller ærligt om årene med fertilitetsudfordringer og en spontan abort, før hun blev gravid og endelig kunne byde sønnen Kurt velkommen til verden. Vi kommer også omkring kontroltab, Fødeklinikken på Rigshospitalet, og hvorfor sa... by To The Moon Honey Podcast