Hipnosis para Perder Peso:La Meditación Guiada y Las Afirmaciones Positivas Serán La Clave Para Que Puedas Bajar De Peso Rápidamente, Aumenta Tu Autoestima, Tu Salud Y Luce Increíble

By Editorial Agualena

¡Mejore su pérdida de peso usando métodos simples y naturales con esta increíble guía!

Dentro de este libro descubrirás cómo puedes hacerte cargo de tu peso a través del poder de las afirmaciones y afirmaciones que alteran la mentalidad, re-configurando tu subconsciente para dejar de desear alimentos dañinos y transformando tu cuerpo para mejor. Cubriendo la hipnosis, la meditación y mucho más, comenzar nunca ha sido tan fácil.

Descubrirás: 

Por qué tu cerebro dirige tu cuerpo: el secreto para una pérdida de peso duradera

Cómo transformar tu mentalidad y creencias subconscientes.

Poderosas afirmaciones y auto-hipnosis para una pérdida de peso duradera

Cómo usar la meditación para vencer los antojos de comida y dejar de necesitar azúcar

Instrucciones paso a paso para recablear su cerebro sin desmotivar las dietas.

• Language: English
• Publisher: Editorial Agualena
• Release date: Jan 2, 2023
• ISBN: 9798215849064

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Hipnosis para adelgazar

Créditos

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Tabla de contenido

Hipnosis para adelgazar

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Tabla de contenido

Introducción

Capítulo 1: ¿Cómo funciona la hipnosis para adelgazar?

¿Cómo ayuda la hipnosis en tu objetivo de adelgazamiento?

Cambiar tus hábitos alimenticios

Evitar un estilo de vida sedentario:

Afrontar mejor los momentos de crisis

3 pilares de la hipnosis para adelgazar

La reprogramación

La correcta administración de tus conductas

Encontrar el origen del problema

Ejercicio de autohipnosis para adelgazar

Pasos para llevar a cabo la autohipnosis para adelgazar

La preparación

Entrar en trance

Salir del trance

Capítulo 2: Mindset para adelgazar

5 claves para un Mindset poderoso para adelgazar con hipnosis

Positividad

Come con conciencia

Haz que comer sea divertido

No pierdas de vista tus metas

Estrategia 80/20

Implementa cambios graduales

Capítulo 3: Afirmaciones para bajar de peso apoyándote en la hipnosis

Cómo puedes implementar estas afirmaciones

Al comienzo del día

Durante el día

Al término del día

Capítulo 4: La meditación para adelgazar

Meditación con visualización

Meditación con afirmaciones

Meditación de atención a la respiración

Claves prácticas para implementar las distintas meditaciones en tus hábitos alimenticios

Un minuto de reflexión antes de comer

Consciencia plena sobre lo que comerás

Respiración profunda

Resumen práctico sobre la meditación para adelgazar

Capítulo 5: Visualización como parte de la hipnosis para adelgazar

Cómo funciona la visualización

Cómo visualizar para bajar de peso

Primer paso

Segundo paso

Tercer paso

Cuarto paso

Quinto paso

Cómo hacer visualizaciones para hacer ejercicios

Cómo visualizar para mantener tu dieta

Conoce la técnica de la visualización de la ropa

Resumen práctico para usar la visualización para bajar de peso

Capítulo 6: Recomendaciones finales para bajar de peso con hipnosis

Rompe con los antojos... conscientemente

Construye las condiciones con frases positivas

La respuesta se encuentra en ti, no en las circunstancias.

El poder de las imágenes... a tu favor.

Estudia los casos de éxito... y crece.

Conclusión

Introducción

El sobrepeso y la obesidad mórbida han sido consideradas como la epidemia moderna. Que la Organización Mundial de la Salud (OMS) haya levantado tantas alarmas para concienciar sobre la necesidad de cambiar nuestros hábitos alimenticios es apenas un indicador de la portentosa preocupación que todas las grandes instituciones y expertos en el campo del bienestar humano tienen en lo concerniente a lo que consumimos diariamente. Bastaría un libro entero para