Cavaletti Jeździectwo (Kozły)

By Jakub Kowalczyk

Trening Cavaletti dla koni: kreatywna praca na biegunach dla lepszej równowagi i gimnastyki.

 

Różnorodność, zabawa i jakość rozwoju mięśni - trzy rzeczy, których każdy właściciel konia i jeździec oczekuje od treningu i codziennego życia ze swoim koniem. Często nie jest tak łatwo wprowadzić to wszystko w życie.

• Czy masz wrażenie, że czasem brakuje Ci pomysłów na pracę z końmi?
• Chcesz efektywnie pracować ze swoim koniem i budować mięśnie?
• Chcesz mieć więcej różnorodności i zabawy podczas jazdy?

W takim razie cavaletti i trening na tyczkach oferuje Ci wszystko, czego potrzebujesz.

 

W tym poradniku znajdziesz liczne porady i wskazówki na temat budowania mięśni i treningu cavaletti, jak również wiele praktycznych ćwiczeń, które możesz natychmiast włączyć do swojego codziennego treningu z koniem. Obszerna część praktyczna oferuje Ci pomysły na:

• Podstawy szkolenia cavaletti
• Trening na lonży
• Szkolenie Cavaletti pod jeźdźcem
• Ćwiczenia na biegunach w pracy na ziemi
• Z ponad 10 ilustracjami i rysunkami

10-stopniowy plan ukierunkowanego treningu cavaletti nie tylko czyni konia i jeźdźca sprawniejszymi, ale także motywuje ich do działania. Dzięki temu treningi są naprawdę przyjemne! Dowiesz się również, dlaczego wolne skoki są doskonałym uzupełnieniem gimnastyki Twojego konia i dlaczego konie ujeżdżeniowe i rekreacyjne również z nich korzystają.

 

Teraz pewnie jesteś chętny do rozpoczęcia pracy. Mając to na uwadze, życzę Wam wiele radości z lektury książki, a przede wszystkim wspaniałej zabawy z koniem i wielu sukcesów w rozpracowywaniu poszczególnych ćwiczeń.

• Language: Język polski
• Publisher: Jakub Kowalczyk
• Release date: Oct 8, 2022
• ISBN: 9798215149935

Book preview

Cavaletti Jeździectwo

(Kozły)

––––––––

Jakub Kowalczyk

Spis treści.

Spis treści.

Spis rysunków

Wstęp

Podstawy szkolenia Cavaletti

Ekskurs: Historia Cavalettis

Sprzęt

Zachowanie konia - co sprawia, że twój koń jest taki jak on

Behawioralne spojrzenie na konia

Jak konie się uczą

Chodzenie w kopytach konia

Różne osobowości koni

"Umowa partnerska

Aspekt bezpieczeństwa

Bezpieczne środowisko

Prawidłowa intensywność

Prawidłowa wysokość i odległość

Ujeżdżenie jako podstawa

Spokój i opanowanie

Wpływ na konia

Wpływ na jeźdźca

Studium przypadku 1: Budowanie zaufania z Cassy

Budowanie mięśni - ułatwione

Budowanie mięśni - co to jest?

Budowanie mięśni - Jak długo to trwa?

Wspomaganie budowy mięśni - Jak?

4 największe błędy w budowaniu mięśni

Studium przypadku 2: Star, potykacz

Cavalettis, słupy i co

Cavaletti - Co to dokładnie jest?

Trening z kijkami...

...i cavaletti blokuje

Możliwości szkoleniowe

Trening na lonży

Szkolenie pod jeźdźcem

Bezpłatny trening biegowy

Praca u podstaw z cavalettis

Studium przypadku 3: Odmiana dla Fino

Część praktyczna Szkolenie Cavaletti

Trening na lonży

Ćwiczenie 1: Poznajemy się wzajemnie

Ćwiczenie 2.

Ćwiczenie 3: Wachlarz kroków

Ćwiczenie 4: Wachlarz kłusaków

Ćwiczenie 5: Wachlarz galopu

Ćwiczenie 6.

Ćwiczenie 7: Marsz z podwójnym wachlarzem - kłus.

Ćwiczenie 8: Podwójny kłus - kantar

Ćwiczenie 9: Koło nieskończone

Ćwiczenie 10: Kombinacje i wariacje

Ćwiczenie 11: Przejścia

Studium przypadku 4: Ciriam and the beat

Szkolenie pod jeźdźcem

Ćwiczenie 1: Wykrok z drążkiem

Ćwiczenie 2: Kłusak na tyczce

Ćwiczenie 3: Kantor z drążkiem

Ćwiczenie 4: Koło

Ćwiczenie 5: Sałatka na biegunach

Ćwiczenie 6: Trójkąt

Ćwiczenie 7: Krzyż

Ćwiczenie 8: Skok na stopień

Ćwiczenie 9: Linia zygzakowata

Ćwiczenie 10: Klepsydra

Ćwiczenie 11: Kwadrat

Ćwiczenie 12: Odwrócenie

Ćwiczenie 13: Kurs

Studium przypadku 5: Arizona, koń ujeżdżeniowy

Praca u podstaw z cavalettis

Ćwiczenie 1: Bokiem

Ćwiczenie 2: Zatrzymanie w punkcie

Ćwiczenie 3: Do tyłu

Ćwiczenie 4: Wachlarze, rzędy i co

Ćwiczenie 5: Przejścia

Ćwiczenie 6: Sałatka na patyku

Ćwiczenie 7: Skoki dla konia i jeźdźca

Ćwiczenie 8: Barowe alejki

Ćwiczenie 9: Spinning top

Bezpłatny trening biegowy

Plan 10 kroków

Plany treningowe

Słowa końcowe

Źródła

Podziękowanie

Spis rysunków

Ilustracja 1Skuteczna pomoc w hamowaniu: Uprawa przed klatką piersiową zatrzymuje konia. W razie potrzeby można go również dotknąć na piersi w ramach przypomnienia.

Ilustracja 2 Konie galopujące na wolności

Rysunek 3: Ewolucja człowieka

Rysunek 4Spraw, aby rzędy były jak najbardziej zachęcające i zwróć uwagę na odstępy między nimi.

Rysunek 5: Trening mięśni brzucha poprzez świadome podnoszenie i siadanie nóg.

Rysunek 6 Trzy części ciała konia (oddzielone linią).

Ilustracja 7 Pozycja: Na przedpiersiu konia.

Ilustracja 8Pozycja: Środkowa ręka konia (mniej więcej na wysokości pasa).

Ilustracja 9: Pozycja: tylna część konia.

Rysunek 10: Klocki Flexi są lekkie i można je wykorzystać na wiele sposobów.

Rysunek 11: Kreatywność jest dozwolona w podejściu.

Rysunek 12Elastyczne wędzidło jest ważne, aby koń mógł używać szyi dla równowagi, kiedy jest to potrzebne.

Rysunek 13: Trening na tyczkach może być również wykorzystany jako przygotowanie do pierwszych małych skoków.

Rysunek 14: Sprytne rozmieszczenie słupków oferuje liczne możliwości treningowe do pracy pod siodłem.

Ilustracja 15: Podczas jazdy przez ten zakręt koń automatycznie uczy się lepiej wyginać ciało.

Ilustracja 16 Swobodne skoki wprowadzają do treningu urozmaicenie.

Rysunek 17: W ten sposób można połączyć pracę w zgięciu i trening opanowania.

Wstęp

Zapraszam do dobrze uzasadnionej książki Cavaletti-Training für Pferde - Kreative Stangenarbeit für eine bessere Balance und Gymnastizierung. Cieszę się, że wybrałeś ten praktyczny poradnik i mam nadzieję, że spodoba Ci się tak samo, jak mi podobało się jego pisanie. Przede wszystkim chciałabym przedstawić Wam, czego możecie się spodziewać w tej książce i na co szczególnie możecie liczyć:

Zanim zaczniesz pracować z koniem, ważne jest, aby poznać podstawy i teorię, aby móc naprawdę pracować w zdrowy sposób. Na wstępie chciałbym przybliżyć Państwu trening cavaletti i jego historię. Zagłębimy się również w takie tematy jak bezpieczeństwo, rozwój mięśni, możliwości treningowe i tym podobne. Zapoznam Cię również z różnymi urządzeniami i przygotuję do pierwszej sesji praktycznej. Tylko ci, którzy są teoretycznie zorientowani, potrafią też rozsądnie pracować, tak aby zarówno czerpać z tego przyjemność, jak i osiągać efekty. Ponadto, zdrowie twojego konia jest zawsze dobrze chronione i będziesz pracować zgodnie z najlepszą wiedzą i sumieniem.

W szczegółowej, praktycznej części książki znajdziesz różnorodne ćwiczenia. Znajdziesz tu różnorodne ćwiczenia na lonży i pracę w terenie. W części praktycznej znajdziecie również kilka pomysłów na swobodne skakanie. Oczywiście nie pomija się różnych ćwiczeń i możliwości treningowych w pracy z jeżdżonymi cavaletti. Po tej części praktycznej będziesz w pełni wyposażony w ćwiczenia zarówno z ziemi jak i z grzbietu konia.

Teraz z pewnością jesteś chętny do rozpoczęcia pracy. Mając to na uwadze, życzę Wam wiele radości z lektury książki, a przede wszystkim wspaniałej zabawy z koniem i wielu sukcesów w rozpracowywaniu poszczególnych ćwiczeń.

Podstawy szkolenia Cavaletti

Zapewne swędzi cię, żeby zacząć działać i chciałbyś od razu założyć cavalettis i ruszyć z koniem. Motywacja ta jest doskonała, ponieważ przenosi się również na Twojego czworonożnego przyjaciela, dzięki czemu na drodze do udanego treningu nie stoi przynajmniej brak motywacji. Zanim jednak przystąpisz do działania i zaczniesz trenować jak szalony, powinieneś zapoznać się z podstawami treningu cavaletti. Jeśli chcesz sensownie trenować, musisz wiedzieć JAK trenować i jaki efekt ma przynieść trening. Tylko wtedy można dostosować i dopasować daną sesję do swoich celów. Dodatkowo bardzo ważne jest również to, aby nie lekceważyć bezpieczeństwa, a także zająć się licznymi możliwościami treningu, dzięki czemu można zaoferować swojemu koniowi wszechstronne urozmaicenie.

Ekskurs: Historia Cavalettis

Cavalettis istnieją mniej więcej od początku XX wieku, czyli właściwie nie tak dawno, jeśli weźmiemy pod uwagę, że historia sportów jeździeckich sięga czasów Cesarstwa Rzymskiego przed Chrystusem. Nazwa Cavaletti jest włoska i oznacza coś w rodzaju stojaka, regału lub kozła. To włoski skoczek Frederico Caprilli (1868-1907) jako pierwszy użył tych małych przeszkód. To również on wprowadził lekkie siedzenie, dlatego uznano go za prawdziwego rewolucjonistę w skokach.

Opracował system szkolenia, w którym kazał koniom biegać po słupach z jeźdźcem i bez niego, a nieco później wprowadził ten typ szkolenia we włoskich szkołach kawalerii. Nauki te dotarły do Europy, a więc i do Niemiec, znacznie później. Hrabia Rothkirch, dowódca pułku jeździeckiego w Niemczech, w 1928 roku wyjechał do Włoch na dalszy trening jeździecki. Zachwycony włoskimi naukami jeździeckimi, był też gorącym zwolennikiem szkolenia cavaletti w szkołach jeździeckich w Niemczech. Nie minęło wiele czasu, gdy trening cavaletti był na co dzień stosowany także w niemieckich szwadronach jazdy. W ten sposób te małe przeszkody trafiły do Niemiec i dziś nie sposób wyobrazić sobie bez nich sportu jeździeckiego.

Sprzęt

Jeśli chcesz zacząć od prac ziemnych, to na szczęście nie potrzebujesz żadnego wyszukanego sprzętu. Mimo to nie należy oszczędzać na kilku rzeczach, które są potrzebne do odpowiedniej komunikacji z koniem. Bo w pracach ziemnych dobre wyczucie czasu jest wszystkim, a tani sprzęt ma czasem tę nieszczęsną właściwość, że jest zbyt luźny lub zbyt twardy. To z kolei utrudnia tobie i twojemu koniowi wspólną naukę. W związku z tym upewnij się, że jakość jest wystarczająco dobra.

Niezbędny jest dobry halter z węzłem, liny z karabinkami obrotowymi i kij. Kij jest podobny w zasadzie do długiego bata, ale o ile ten drugi jest dość długi i odbija się, o tyle lina jest krótsza, grubsza, wykonana z mocnego materiału, stabilna i nie odbija się. Dlatego można go używać z większą energią bez odbijania i uderzania konia świergotem, co jest dość nieprzyjemne. Tak zwany cios, czyli sznurek, również powinien być wysokiej jakości, abyś mógł go łatwo i skutecznie zaaplikować dokładnie tam, gdzie potrzebujesz dodatkowego impulsu. Kolor nie ma znaczenia, ale Parelli wybrał dla swoich patyczków kolor pomarańczowy, dlatego stały się one znane jako patyczki marchewkowe.

Liny są dostępne w różnych długościach (4 metry, 7 metrów), przy czym obowiązuje tu zasada: od krótkich do długich. Na początku sensowne jest używanie krótkiej liny do pracy na ziemi, ponieważ nadal jesteś w bliskim kontakcie z koniem. W ten sposób możesz działać bezpośrednio, szybko i celowo, nie wplątując się w długie liny i nie ryzykując, że Twój impuls nie zostanie odebrany. Im więcej rutyny, tym więcej sensu mają dłuższe liny, ponieważ dają więcej miejsca na zmienność. To, czy użyjesz liny ze skórzanym zaczepem na końcu, czy nie, jest raczej kwestią osobistych preferencji. Moim zdaniem bardziej zdecydowane jest użycie mosiężnego karabinka obrotowego zamiast np. haka antypanicznego. Mają one wystarczającą wagę własną, by nie bujać się po tym, jak dasz impuls, a jednocześnie, by w razie potrzeby, np. w przypadku konia, który nie jest jeszcze zbyt daleko wyszkolony, nadać impulsowi większy nacisk. Przy bardzo wrażliwych koniach lub małych kucykach warto też rozważyć zastosowanie liny całkowicie pozbawionej karabinka. Można je łatwo przymocować do węzła halter za pomocą pętli i naturalnie mają znacznie łagodniejsze działanie.

Wraz ze wzrostem doświadczenia można również stosować lasso i tzw. linie piór (cienka zachodnia podwójna lonża). Lasso ma 12 metrów długości i należy do rąk doświadczonego jeźdźca, który z kolei będzie go używał tylko na szeroko wyszkolonych koniach. Jest szczególnie przydatny do ćwiczeń w kantarze. Featherline może dobrze służyć, gdy chcesz dokonać przejścia z pracy na ziemi On-Line do pracy swobodnej. Po prostu umieść krótką linę wokół szyi konia jak pierścień na szyi i przymocuj do niej linę z piór. Daje to łatwą kontrolę z większej odległości.

Gdy w końcu przychodzi do jazdy konnej, do freestyle'u sprawdził się Natural Hackamore, który jest specjalnym rodzajem haltera węzłowego, jest on specjalnie wykonany do jazdy konnej i dlatego ma węzły w określonych miejscach. Na pierwsze kilka razy można spróbować halter z węzłem ziemnym. Jeśli chodzi o uszlachetnianie pomocy, stosuje się bity. Można na przykład zastosować bit Myler lub snaffle (water snaffle), a przy odpowiednich umiejętnościach także bit korekcyjny. Podstawowa zasada brzmi: Żaden z bitów nie służy do sterowania! Mają one jedynie pomóc w zapewnieniu lepszej gimnastyki konia. Przy okazji dotyczy to również ostróg,