Jag springer vidare

By Cecilia Bergman

Man får följa Minna som springer vidare. Nu kan hon det, för hon har insett att hon har det bästa verktyget som hjälper henne att hantera livet, nämligen löpning. Minna berättar genom sin dagbok, hon ger tips på variation av löpning, hur man kan börja träna löpning och förhoppningsvis behålla glädjen till löpning. Läsaren får ta del av Minnas tankar om allt och inget men hur hon hanterar det genom att springa vidare.

• Language: Svenska
• Publisher: Books on Demand
• Release date: Jun 18, 2021
• ISBN: 9789180272346

Cecilia Bergman

Cecilia Bergman, en 46-årig, löpartokig förskollärare som i augusti 2018 började skriva på ett bokprojekt efter att ha fått en återkommande fråga, vad springer du ifrån? Det resulterade i boken som också fick titeln Vad springer du ifrån. Det blev även en barnbok, Mimmi & Bebben.

Book preview

Till er som önskar ett fantastiskt

verktyg att hantera livet med, låt er

inspireras eller avskräckas…

Innehållsförteckning

Prolog

9 april 2019 Löpning som verktyg, funkar det verkligen?

10 april 2019 Fortsättning följer.

11 april 2019 Efter regn kommer sol.

12 april 2019 Löpningen är inte alltid en underbar upplevelse

13 april 2019 Glad och lycklig just idag.

14 april 2019 Jag, en highly sensitive person.

15 april 2019 En sån där nödvändig löptur.

16 april 2019 Ny dag, nya möjligheter.

17 april 2019 Inte bara verktyg.

18 april 2019 30 km terapi eller?

19 april 2019 Träna på att bara vara. Påskharen kom även till mig.

20 april 2019 Att se glöden, viljan hos andra.

25 april 2019 Att förstå sitt eget värde.

27/4 2019 Ledig dag nästa vecka... en lucka att fylla

28/4 2019 Vila är bra, men..

30/4 2019 Friskvård är bra.

1/5 2019 Jädra berget, fast jag älskar ju berget.

2/5 2019 Mer mat tack.

4/5 2019 Positiva tankar. Jag, bossen?

5/5 2019 Ibland blir det godis.

7/5 2019 Kort runda kändes som en mara typ.

8/5 2019 Vad mer behöver man? Varför gör jag detta?

11/5 2019 Dagens lyckopiller.

13/5 2019 Svårt att vara vuxen.

15/5 2019 Jobbet är gjort.

18/5 2019 Det är ju bara ett halvt maraton.

19/5 2019 I går en tanke, i dag en annan.

23/5 2019 Peptalk med sig själv..

24/5 2019 Helt ok att fylla 24.

27/5 2019 Pirrigt värre.

30/5 2019 En stark kvinna reder sig själv, ett eget mantra kan va bra.

31/5 2019 Mitt mantra är klart efter att ha transporterat mig till Stockholm, jag är stark, jag ger aldrig upp.

1/6 2019 Tänk positivt, tänk mantra.

3/6 2019 Dubbelmoral, jag vet.

6/6 2019 Bekräftelsebehov Moi?

8/6 2019 Vissa hade pigga ben.

10/6 2019 Släppa kontrollen, men det är jobbigt.

14/6 2019 DAX att lägga till lite socialt i sitt liv,, inte bara löpning.

15/6 2019 Löparglädje och skruttomobilen fick lite kärlek.

19/6 2019 Snart semester.

25/6 2019 Nödvändig löptur för allas bästa.

1/7 2019 Underbar start på semestern.

14/7 2019 Miljöombyte är bra.

15/7 2019 Jag springer vidare.

Prolog

Jag, Minna, springer fortfarande, jag springer vidare. Nu kan jag faktiskt det för jag har insett att jag har det bästa verktyget som hjälper mig att hantera livet, nämligen löpning. Då kan man fråga sig om jag alltid tycker att löpning är underbart. Nej skulle inte tro det.

Ibland kan jag tänka, Minna du är 40 plus, ok du är lagom byggd men du har definitivt inte någon löparkropp, har korta ben, börja träna fotboll i stället fast det hade kanske varit patetiskt att börja med fotboll så här i vuxen ålder. Det är nog bäst jag håller mig till löpning, det är bäst för alla. Jag är inte helt lätt att ha att göra med, alla dessa känslor som måste ta vägen någonstans. Är jag tjurig, nog sjutton blir det lite lättare att umgås med mig och skulle jag vara glad så blir jag nog allt lite gladare. Med andra ord så får det inte gå för många dagar utan löpning, för allas bästa. Jag saknar tävlingsmeriter, jag är ingen expert, jag råkar bara älska löpning. Jag tänker fortsätta göra det som får mig att må bra, trots att jag inte direkt har någon löparkropp och är speciellt snabb. Jag hoppas på att inspirera några på vägen. Jag, Minna 40 plus och lite till, skriver dagbok, kanske lite fjompigt men jag berättar genom den och ger tips på variation av löpning, hur man kan börja träna löpning och förhoppningsvis behålla glädjen till löpningen. Okej det kan hända att det kommer en hel del knasiga tips också. Ni som läser min dagbok kommer få ta del av mina tankar om allt och inget men hur jag hanterar det genom att springa vidare. Antingen blir man inspirerad eller så blir man totalt avskräckt.

9 april 2019 Löpning som verktyg, funkar det verkligen?

Hej dagboken!

Jag valde att springa vidare. Jag kan inte springa ifrån något, det kommer finnas med mig för alltid men jag väljer nu att blicka framåt.

I dag kom jag ut på en sån där skön löptur, en löptur som rätade ut en del tankar. Så är det för det mesta. Löpningen har hjälpt mig att hantera motgångar i mitt liv, bland annat min skilsmässa.

Det finns inte en skilsmässa som är den andra lik men det är oavsett hur den utfaller, något som påverkar en och tar energi. Man har gått in i ett äktenskap med tanken om att det skall vara för evigt, lägg till att man har två barn, två juveler också. Man är ett, en familj. Det tog ganska lång tid för mig att läka, ca 1 ½ år. Under min skilsmässa gick jag igenom olika faser. Det var en period av frustration och tårar, det var en period av förnekelse, en av ilska