12 min listen
126: Mattias Ribbing – 2017, så blir du effektivare med mindre stress
126: Mattias Ribbing – 2017, så blir du effektivare med mindre stress
ratings:
Length:
39 minutes
Released:
Jan 21, 2017
Format:
Podcast episode
Description
Mindre stress och samtidigt mer gjort – går det? Ja!! Här kommer superkonkreta tips från Mattias Ribbing som kommer att göra ditt år produktivt, OCH mindre stressigt! ?
Mattias listar sina topplistor både för att minska stress och för att öka effektiviteten. Det här får du inte missa! Enkla, konkreta verktyg och råd som du kan applicera i din vardag direkt – idag!
En av förra årets absolut populäraste gäster … läs mer
Inlägget 126: Mattias Ribbing – 2017, så blir du effektivare med mindre stress dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
Mattias listar sina topplistor både för att minska stress och för att öka effektiviteten. Det här får du inte missa! Enkla, konkreta verktyg och råd som du kan applicera i din vardag direkt – idag!
En av förra årets absolut populäraste gäster … läs mer
Inlägget 126: Mattias Ribbing – 2017, så blir du effektivare med mindre stress dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
Released:
Jan 21, 2017
Format:
Podcast episode
Titles in the series (100)
Avsnitt 9: Nervsystemet, stressresponsen och varför andningsövningar fungerar: Idag pratar vi stressresponser, nervsystem, hormoner och signalsubstanser. Vill du höra en riktig förklaring till varför andningsövningar fungerar och inte bara en massa flum? Lyssna då på den här korta podcasten på en knapp kvart. Så här gör du: by 4Health med Anna Sparre