آلام الظهر: وكيفية التعامل معها!

By Owen Jones

أصبح ألم الظهر من أكثر الأمراض انتشارًا في العالم. هذا مُؤْسِفٌ جِدًّا، لأن آلام الظهر التي لم تنجم عن صدمة واحدة يمكن الوقاية منها إلى حد كبير، لكن في معظم الوقت ناتجة عن الجهل. أصبحت آلام الظهر واحدة من أشهر أعذار المخادعين، نظرًا لأنه صعب للغاية التشكيك فيها، فأن بعض الأشخاص استخدموها كذريعة لأخذ إجازة من العمل رغم صحتهم الجيدة. ياله من أمرٌ مخزي، فذلك من شأنه أن يخلق افتراءً باطلاً على كل الذين يعانون من آلام الظهر باتهامهم بالتمارض والتخاذل. آمل أن تجد المعلومات المقدمة في هذا الكتاب مجدية وفعالة تم تنظيم المعلومات الواردة في هذا الكتاب الإلكتروني حول كيفية علاج آلام الظهر والموضوعات ذات الصلة في 18 فصلاً يتكون كل منها من 500-600 كلمة. كمكافأة إضافية، أمنحك الإذن باستخدام المحتوى على موقع الويب الخاص بك أو في مدوناتك ورسائلك الإخبارية، على الرغم من أنه من الأفضل إعادة كتابتها بكلماتك الخاصة أولاً.

• Language: العربية
• Publisher: Tektime
• Release date: Feb 24, 2023
• ISBN: 9788835449386

Owen Jones

Author Owen Jones, from Barry, South Wales, came to writing novels relatively recently, although he has been writing all his adult life. He has lived and worked in several countries and travelled in many, many more. He speaks, or has spoken, seven languages fluently and is currently learning Thai, since he lived in Thailand with his Thai wife of ten years. "It has never taken me long to learn a language," he says, "but Thai bears no relationship to any other language I have ever studied before." When asked about his style of writing, he said, "I'm a Celt, and we are Romantic. I believe in reincarnation and lots more besides in that vein. Those beliefs, like 'Do unto another...', and 'What goes round comes around', Fate and Karma are central to my life, so they are reflected in my work'. His first novel, 'Daddy's Hobby' from the series 'Behind The Smile: The Story of Lek, a Bar Girl in Pattaya' has become the classic novel on Pattaya bar girls and has been followed by six sequels. However, his largest collection is 'The Megan Series', twenty-three novelettes on the psychic development of a young teenage girl, the subtitle of which, 'A Spirit Guide, A Ghost Tiger and One Scary Mother!' sums them up nicely. After fifteen years of travelling, Owen and his wife are now back in his home town. He sums up his style as: "I write about what I see... or think I see... or dream... and in the end, it's all the same really..."

Book preview

آلام الظهر

… وكيفية التعامل معها!

تأليف

أوين جونز

نشر

من قبل خدمات ميغان للنشر

https://meganthemisconception.com

حقوق الطبع والنشر أوين جونز 2023 ©

مرحبًا وشكرًا على شرائك هذا الكتاب الإلكتروني حول كيفية التعامل مع آلام الظهر، والتي أصبحت أكثر الأمراض انتشاراً على المستوى العالمي. هذا أمر مؤسف لأن آلام الظهر ليست نتاج لصدمة واحدة يمكن الوقاية منها إلى حد كبير، بل ناتجة عن الجهل آو قلة المعرفة.

أصبحت آلام الظهر شعار للمخادعين، نظراً لأنه من الصعب التشكيك فيها، فأن بعض الأشخاص استخدموها كذريعة أو فرصة لأخذ إجازة من العمل رغم صحتهم الجيدة. هذا عار وأمر معيب، فذلك من شأنه أن يبطل مصداقية الذين يعانون من آلام الظهر ويتهمهم بالتمارض.

آمل أن تجد المعلومات المقدمة في هذا الكتاب مجدية وفعالة.

تم تنظيم المعلومات الواردة في هذا الكتاب الإلكتروني حول كيفية علاج آلام الظهر والموضوعات ذات الصلة على 18 فصل يتكون كل منها حوالي 500-600 كلمة.

كمكافأة إضافية، يسمح لك باستخدام المحتوى على موقع الويب الخاص بك أو في مدونتك ورسائلك الإخبارية، لكن من المستحب إعادة كتابتها بكلماتك الخاصة أولاً.

إذا كان لديك أي ملاحظات، يرجى ترك الأمر مع الشركة التي اشتريت منها هذا الكتاب..

شكرا مرة أخرى لشراء هذا الكتاب الإلكتروني،

أجمل تحياتي،

أوين جونز

جدول المحتويات

آلام الظهر

إذا كان لديك أي ملاحظات، يرجى ترك الأمر مع الشركة التي اشتريت منها هذا الكتاب..

جدول المحتويات

كيف تبدأ آلام الظهر

آلام الظهر وتشخيصها

تعلم كيفية تخفيف آلام ظهرك

كراسي مكتب ذاتية التنظيم

الأوجاع والآلام - أهم خمس نصائح

الوقاية من إصابة الظهر

يجب تعديل مقعد سيارتك ليكون مناسبًا لك أيضًا، خاصةً إذا كنت تقود كثيرًا

تمرين يساعد في علاج آلام الظهر

الإصابات الرياضية وآلام الظهر

تعتبر

مخاطر آلام أسفل الظهر

فقدان الوزن وآلام الظهر

بعض الأفكار حول منتجات الرغوة المرنة

علاج آلام الظهر الشائعة

تقنيات الإطالة لتجنب آلام الظهر

آلام الظهر والعواطف

الاستعداد لألم الظهر

آلام الظهر يمكن الوقاية منها

بيانات المتصل

جدول المحتويات

كيف تبدأ آلام الظهر

آلام الظهر وتشخيصها

تعلم كيفية تخفيف آلام ظهرك

كراسي مكتب ذاتية التنظيم

الأوجاع والآلام - أهم خمس نصائح

الوقاية من إصابة الظهر

تمارين تساعد على علاج آلام الظهر

الأحذية وآلام الظهر

تدليك تايلاندي

الإصابات الرياضية وآلام الظهر

مخاطر آلام أسفل الظهر

فقدان الوزن وآلام الظهر

بعض الأفكار حول منتجات الرغوة المرنة

علاج آلام الظهر الشائعة

تقنيات التمدد لتجنب آلام الظهر

آلام الظهر والعواطف

الاستعداد