Discover millions of ebooks, audiobooks, and so much more with a free trial

Only $11.99/month after trial. Cancel anytime.

The Natural Menopause Plan: البرنامج الطبيعي للتكيف مع سن الأمل
The Natural Menopause Plan: البرنامج الطبيعي للتكيف مع سن الأمل
The Natural Menopause Plan: البرنامج الطبيعي للتكيف مع سن الأمل
Ebook393 pages2 hours

The Natural Menopause Plan: البرنامج الطبيعي للتكيف مع سن الأمل

Rating: 0 out of 5 stars

()

Read preview

About this ebook

يعدُّ الكتاب فرصة مثالية لتكيف النساء مع أعراض سن الأمل وتخفيفها. يعرض برنامجًا شامًلا يغيِّر حياتهن، ويركز على النظام الغذائي والمكملات الغذائية والعلاجات العشبية والتمارين الرياضية ومنها تقنيات الاسترخاء والتأمل، بهدف المحافظة على صحة الجسم والذاكرة.
يحوي الكتاب أكثر من 90 وصفة أساسية وخفيفة بما فيها الحلويات. وقد حقق برنامج ماريون ستيوارت الطبيعي للتكيف مع أعراض سن الأمل نجاحًا مذهلًا بلغت نسبته 90% بين المتابعات له.
Languageالعربية
Release dateApr 27, 2021
ISBN9789927141423
The Natural Menopause Plan: البرنامج الطبيعي للتكيف مع سن الأمل

Related to The Natural Menopause Plan

Related ebooks

Reviews for The Natural Menopause Plan

Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings

0 ratings0 reviews

What did you think?

Tap to rate

Review must be at least 10 words

    Book preview

    The Natural Menopause Plan - ماريون ستيوارت

    g`book_preview_excerpt.html\n#Wr~;hxc#`0\<$@6yWZ֬7Xi )( wݷyT}_nJ,#ݧϩS?_}U_|o/~Ve=6/__ȅpqG׎"N/eˢ2m=TTu!?ۇՓB7/3z'סk=eeQTz+ @G Evբz+WtJ}oz{/k 1_|\eB2ڡzq(/9;?eSyҨW/_.t-Z7Wsr%k?U9uƺ ^sNrR5VT@.w!ERV+osn׍^.;(S.z"zT1OitV9.}V ? /~q)[=K&ku7D6e,⚄ ݿ|n9z@Ruf#s^UKhe%$9,;[~`ƒTN9O_G+M&ݗ },ra [˺ETtDU dB-/y^\Zr < a*:+1Y\HH3}Nf|RwJ Fod¨&9۰[U"nI^ k5w>9%#8UXȪgn^]}omE.L*&Qu"LDSsLOyQc<9hi1A/(EJ4˼q7Tמ\,P\(2Jx)*,/(:Bφ6ndeC||%6V&z)JƑ˃;'+h)D,%*5' EQ1mŕ*Jб:ҹl0G`Hs+(sx+j_"'SQ`6;}x)ZbA\acc21$<͐я;>n%4=Jǰl7xzi:AkbTL5 0jEt&J#Kt&Yں13쌞C@+? lo0;׌ 7P&[9i.~} abLیLW/NUTc.mAj}`N2/H]ALn I:M;c imqeo+SxuoCA=6沣z[i"^^| @ =o"q9@%^EYF̥NB =^}a+ n%Fu+78Ƒ-ߚ( 5LsmKa+s f<" ߓ|}׺±L)uxI=\?kRs1T}l4vQ'7q£c,dT<#v]P1a2{ ƉyqpEjJq R|Y 9/zАJF׳3^Sɗ?$㚪FWCxHO ZtlTtCq皧XHfڹG;Q̄xڹ4:KoDI$1I=nhզ-)K.]U>`M* *fu[oUQ 03GFAM *JlA8"$ե6c*&{U9EpܮvV3Ȏ9 "ĠQKEH5s7s@3ѻT[|J$O fyʙ\&Ep/0̛q$=Tsdɵ^|xAlAt尀ZyOv l' gU~JB}֠6&,iD.[P[nL5 rPAS 46^8Q}R@b.N"_BdNIB'֙^B|й@Ô`rf4 P}c.({,3cgukF;7?1icwoQ$0Rig4PU =XmTz{5_ŴEFYp@T4ަiߪ8=-!R[Qj oYZ@WD [!ܭޤCUnZvd4F0#Xy##$hΏDMIFs r#q;V$2;Jp|Nr4Cf9%,bB|jA]_quFpH7I6KKwwpP0z[XgՏAFB똮Ld)ML)µkaQ˚)IBPbM)qoit2 jU 0wZb!-K-,yx2Ix6`걦> #*aQ^EaR>7.S#y!h)ug<Ϳ'4 <>=QnV9n8ks?V*ub;p ŬhclEL>"@(B۶%L(LP1k,#K\3)!$at\dSPr_Bj=z 707%(:^X{\ n#HafzHΫ9 K:qIv%iUDE$LWp0W,P3x*eY.ႏĿbACD(ָc@ *m>tDc p$UHR_X6C }o;?~W|ݨdr,&HԽٞއWeb ĖppLpLNJ$:HOTy2kjt<} k7o:L3҉bRIZ TDsn;:>KŞEUYg-껨:b:[z L%2gĊmѯy5%Y+ nnt]Z-YQ6ψ? w>@UfZCiaXp Xqj ԫ7 >j@ੑW ~YYGD3( ާM3ԇ67 ߳`I+Wi=KQ4ݴvj!˿g2\"> $ nLrLRjD-/=pNTty7`{ǵ:vL郒S* 8Je~9i?q43br([f{ |x^Ik^S`Bъ%d^#6a.Y{'v04VYGN h&xuN # 1[##f1]hyVyPz99/" 'T7 EP}tDæڤ(&h^ol漣`IˁxJFrEe\iH wTw`sy0jOPUwx v Cnbջթ& }YLz8qྱwE&YR|)UHn,}Ni~ x Qis!_5#6[QB3tf)|&QG-2.7,qHRژ>ȣuTM6˦mL2TznzWyllaI<ʻ<᙭(ʹRĠW]\BG u 0fǪ_}@memJ,˶UwYAy@j`iu;b`_-)5w/Ũ]8fg@<%r4.ѫU )mr2 >e}`#73 a [H4?*zo Pp2\)hBAOJXfypLUFC{stbb;r:ĦI'W  1bJ3}2FfςvNU^@̨xWLaLPrgf<ı/;p†Vǩl]O&]7׬YapTh6SY7mknԳΥ,s+VT;I$^d[yH/[ 4vG1i$hTQE\ftqDhJǜ4. cFK|cB3&U&S# o\C \'nH D-  ~8!tD(4wN4ڠn>4T:tCFnJB?))Vt`! ?VCMC) 3vYCH,+JQWhgTM=zQP*kRM<঍5 M)5l#~T7K=5/]U;7n(V0LnhKمuOH!R @{Jԇ .ɔ?%9ńgJΝmIӈN=5h[׽_ 6jN6pNtq(-S: ԶQ\az)QdJKOf~khfu {CFi wH6I"#gcJtnAZե0O7?S0Fʇ7 Oz 7ykj;5^u)k]‰ds2f.wXڤoOО1sS %=.eLAS 4yhP+=_}oU9H!XN#K:{Q6ODkB򬽈/6ݧw".S30ɴDL8ҏ[m2O<j5hk=H洱\MwV ptof YO,! F`~52"z1}{h! 4ni1u^f wc -5 :W+Ю'qԑPַ񳶾ߝ{7<5|"SeIcڌ04ymHtId#+GL'Pp6 oYdi=óȎxN}zGN29"u葰uټt;c0(%yWͳQeVakZ_^K5xh[;Q*ƶc *t-)ʹqMQ΁k2~HkZ;;&Rވ͵Ȱ
    Enjoying the preview?
    Page 1 of 1