تطوير الذات
()
About this ebook
مقدمة عن تطوير الذات
تطوير الذات هو مصطلح يستخدم غالبا لوصف مجهودات الشخص المستمرة للنمو وتحسين حياته الشخصية. قد يشمل ذلك أشياء مثل تحسين النظام الغذائي وممارسة الرياضة وإدارة الإجهاد وتطوير العلاقات.
هناك عدد من الأسباب لمتابعة تطوير الذات. ويجد بعض الناس أن تطوير الذات سيجعل الحياة أسهل من خلال تحسين صحتهم ، والحد من التوتر ، وتحسين العلاقات.
بينما يجد آخرون أنه يجعلهم أكثر سعادة من خلال تحسين نوعية حياتهم. بغض النظر عن الطريقة التي يقرر بها شخص ما متابعة تطوير الذات ، فإن المفتاح هو أن الشخص سيحتاج إلى التطور والتحسين المستمر إذا أراد الوصول إلى إمكاناته الكاملة.
هذا هو مجال التنمية الشخصية والتطوير الذاتي. ويمكن اعتباره وسيلة للوصول إلى حد الإشباع والسعادة في الحياة. وتختلف رحلة كل شخص في تطوير الذات ، فهناك من الطرق المتنوعة والمختلفة للقيام بذلك. ومع ذلك ، فإن بعض أفكار تطوير الذات كثيرة وهامة وممكن أن تعزز نوعية حياة الشخص.
إحراز التقدم هو المفتاح لتطوير الذات. ومن الصعب جدا تحديد ما إذا كنت تحرز أي تقدم إذا لم يكن لديك أهداف في حياتك بصفة عامة. فلا بد من وجود أهداف وليست أي أهداف بل أهداف صعبة ولكن يمكن تحقيقها. وحدث نفسك بإستمرار بأنك ستعمل بجد لتحقيقها.
أنواع مختلفة من التطوير الذاتي ، وكيفية القيام بها بفعالية ، والفوائد التي يمكن تحقيقها.
مثل هذه الأنواع تتضمن بعض تقنيات تحسين الذات الشائعة كما يلي:
تعلم معلومات جديدة - سواء كان ذلك من خلال قراءة الكتب أو حضور دورة تدريبية أو ورشة عمل أو مشاهدة الأفلام الوثائقية أو الاستماع إلى البودكاست، ويمكن أن يساعدك تعلم معلومات جديدة في معرفة المزيد عن نفسك وعن العالم المبدع من حولك.
ممارسة التمارين — يمكن أن تساعدك التمارين الرياضية على تحسين مزاجك وتقليل التوتر وتحسين صحتك العامة.
التأمل — يمكن أن يساعدك التأمل على تركيز أفكارك وتهدئة عقلك.
Fadel Alsadat
Eng. Fadel Al Sadat Certified as a management Trainer, Facilitator, and coach Qualifications: Bachelor’s Degree in Civil Engineering from KAU, Jeddah, 1982 Attended Specialized management courses at Davis University, California UC Davis Certified as a Franklin Covey facilitator to deliver the Seven Habits of highly effective people. Certified by the American Association for Development and Training (ATD) as TOT. Certified by the American Association for Development and Training (ATD) as Online Trainer Certified by CPP as MBTI Personality Types Trainer Certified by GTC as NLP Trainer Main Experience: . Senior Training Specialist at Saudi Electricity Company in The Western Region of Jeddah . CEO of Learning Creativity Company . Certified and licensed trainer from Franklin Covey To deliver the seven habits course which has been delivered more than 200 times. . Certified and licensed trainer from G T C Global Training Union for NLP . Chief Practitioner accredited by the World Federation I N L I P T A for NLP Trainers . Senior Practitioner accredited by G T C International Association of NLP Trainers and Consultants Mobile and WhatsApp: 00966509559136 fsadat@hotmail.com : Email https://sa.linkedin.com/pub/fadel-al-sadat
Read more from Fadel Alsadat
البرمجة اللغوية العصبية Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsقانون الجذب Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsأهمية التدريب للحصول على وظيفة Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsالتمكين الشخصي Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsفن النجاح Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsلماذا المعاناة في الحياة Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsتقبل الآخرين كما هم Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Related to تطوير الذات
Related ebooks
المُنعَطَف: 45 خطوة حتى النجاح Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsInstant Recall Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsانضم إلى النخبة: بوابتك نحو الارتقاء والشهرة Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsأولويّات الحياة السبع Rating: 4 out of 5 stars4/5٥٠ طريقة لجعل ثقتها فيك Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsأنت على حق ، أنا مخطئ Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsكيف تجذبين عريساً Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsدفتر أبو ٤٠: ارسم خريطة أهدافك Rating: 5 out of 5 stars5/5درب السعادة: منهج توجيه علمي وعملي للتعرف والتعلم والحصول على السعادة الحقيقية في حياتك Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBoost Your IQ Arabic Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsالإيجابية وحدها لا تكفي: منهجك الكامل للحصول على الحرية النفسية الكاملة بين يديك Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsنعيش على قيد الأمل Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsكيفية التغلب على الاستقلال المالي Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsالتوازن الاجتماعي Rating: 5 out of 5 stars5/5إدارة مشاعر الغضب: التحكم في الغضب والإحباط Rating: 5 out of 5 stars5/5خمس خطوات لنجاح المواعدة عبر الانترنت Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsالحل المفقود: نظف لا وعيك من جميع القناعات السلبية التي فيه وانطلق بحياتك بدون قيود Rating: 4 out of 5 stars4/5أساسيات في تربية الأطفال: دليل للآباء والأمهات لفهم دوافع سلوكيات الأطفال من عمر 4-12 سنة Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsكُنّا بخير لولا الآخرون Rating: 4 out of 5 stars4/5رحلة هدف: خطوة نحو الإنجاز Rating: 5 out of 5 stars5/5تنافس بلا صراع: أتريد أن تعرف ما الذي يخيف الناس؟ النجاح Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsالسعادة هي المشكلة Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsألوان السعادة - رحلة للعقل والقلب والروح Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsسيكولوجيا الهشاشة النفسية والهشاشة العاطفية Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsتحسين مهارات الأشخاص: ما يريد الآخرون سماعه - كيفية التحدث إلى أي شخص لديه ثقة وكاريزما من خلال الاتصالات الفعالة Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsسبعة مفاتيح للحرية Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsعرض الأفكار Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsكراكيب الحياة Rating: 3 out of 5 stars3/5وهم السعادة: اختيار الحب على الخوف Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsالكارما تجنب Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Reviews for تطوير الذات
0 ratings0 reviews