@murajih murajih106@gmail.com يحكي لنا مصطفى تجربته قبل تشخيصه بنوبات الهلع ، كان يزور الطوارئ بشكل مستمر بسبب نوبات الهلع تجرتبه مع العلاج الدوائي والسلوكي المعرفي ، المصادر التي ساعدت مصطفى في التعامل بشكل أفضل مع نوبات الهلع للتواصل مع مصطفى روبط الحلقة: اختلال الآنية(نوبات الهلع (مايو كلينك(مضادات الاكتئاب (مايو كلينك (اضطراب القلق(مايو كلينك حلقة ميران على بودكاست وجدان كتاب الحياة مشاعر  (السماح بالرحيل : الطريق نحو التسليم (كتاب(قوة عقلك الباطن (كتاب ( الأفكار والمشاعر : السيطرة على حالاتك المزاجية وعلى حياتك (كتابosama@wijdan.co@Osamaisthttps://wijdan-podcast.com/patreon تواصل معي هنا مباشرة عبر الضغط على هذا العنوانأسامة بن نجيفانبإمكانك دعم البودكاست عبر هذا الرابطSee omnystudio.com/listener for privacy information.