자기 발전을 위한 110가지 팁: 꿈꾸는 대로 인생을 살기 위한 실전 팁

By 김현건

\" 인생은 자신이 만드는 것입니다. 하지만 가능한 한 최고의 삶을 살기 위해서는 자신의 내면을 깊이 들여다볼 필요가 있습니다. 자신의 힘을 최대한 활용하여 모든 것에 최선을 다하고 있음을 확실하게 해야 합니다.

여기에는 충만한 삶에 대한 생각을 분석하는 것이 포함됩니다. 성공과 생산성의 기회를 키우는 것 또한 포함됩니다. 하지만 대부분은, 자기 가치에 관한 감각을 향상시키는 것이라고 할 수 있습니다.

자기 계발, 자기 발전은 아침에 몇 분씩 일찍 일어나거나 일정을 바꾸거나 스스로 크게 웃는 것만큼 쉽습니다. 하지만 때로는 자기 개선을 향한 여정을 어디서 시작해야 할지 모를 때도 있습니다.

이것이 관계를 개선하고 생산성을 높이고 삶의 모든 면에서 비전을 증진하기 위해 110가지 자기 발전 팁을 설정한 이유입니다. 이 책에서는 건강과 인간관계에서부터 재정과 캐리어에 이르기까지, 자아 관념을 향상하고 인생의 성공을 북돋는 데 도움이 되는 정보를 담고자 노력했습니다.\"

• Language: 한국어
• Publisher: 도서출판 포르투나
• Release date: Jan 10, 2018
• ISBN: 9791188474530

Book preview

포르투나

서문

건강과 피트니스

마음과 영혼, 정신

자기 발전과 생산성

자기계발과 재정

가족과 인간관계

목표달성. 자기 발전과 성공

전반적인 웰빙을 위한 팁

보너스

인생은 자신이 만드는 것입니다. 하지만 가능한 한 최고의 삶을 살기 위해서는 자신의 내면을 깊이 들여다볼 필요가 있습니다. 자신의 힘을 최대한 활용하여 모든 것에 최선을 다하고 있음을 확실하게 해야 합니다.

여기에는 충만한 삶에 대한 생각을 분석하는 것이 포함됩니다. 성공과 생산성의 기회를 키우는 것 또한 포함됩니다. 하지만 대부분은, 자기 가치에 관한 감각을 향상시키는 것이라고 할 수 있습니다.

자기 계발, 자기 발전은 아침에 몇 분씩 일찍 일어나거나 일정을 바꾸거나 스스로 크게 웃는 것만큼 쉽습니다. 하지만 때로는 자기 개선을 향한 여정을 어디서 시작해야 할지 모를 때도 있습니다.

이것이 관계를 개선하고 생산성을 높이고 삶의 모든 면에서 비전을 증진하기 위해 110가지 자기 발전 팁을 설정한 이유입니다. 이 책에서는 건강과 인간관계에서부터 재정과 캐리어에 이르기까지, 자아 관념을 향상하고 인생의 성공을 북돋는 데 도움이 되는 정보를 담고자 노력했습니다.

건강보다 자기 개선을 시작하기 좋은 자리도 없습니다. 어쨌든, 건강은 인생에서 가장 중요한 부문 중 하나입니다. 건강을 돌보는 것이 자기 발전을 향한 첫걸음이라고 할 수 있습니다.

1. 아침식사를 하세요. 가벼운 아침식사로 하루를 시작하세요. 과일과 요구르트, 그라놀라(granola. 납작 귀리에 건포도나 누런 설탕을 섞은 아침 식사용 건강식품)와 우유 또는 통밀빵이나 땅콩버터를 바른 토스트 등으로 좋은 출발을 할 수 있습니다.

2. 아침을 여유롭게. 몇 분씩 일찍 일어나서 여분의 시간을 즐기세요. 일출을 바라보며 커피 한 잔의 여유를 즐기세요. 몇 분 더 여유 있게 샤워하세요. 또는 집 주변을 조금 빠르게 걸으면서 심장을 워밍업하세요. 급하게 하루를 시작하는 것보다 나쁜 것은 없습니다. 아침에 갖는 몇 분의 여유가 다른 세상을 만들 수 있습니다.

3. 친구와 함께 운동하세요. 운동은