Ebook33 pages34 minutes
Gezond Gewichtsverlies Met Intervalvasten - Alle Eten ... Maar Dan Wel Met Pauzes: Hoe Bereikt U Snel En Gezond Uw Ideale Gewicht Met De 16/8-Methode
Rating: 5 out of 5 stars
5/5
()
About this ebook
"Over het boek" Gezond Gewichtsverlies Met Intervalvasten - Alle Eten ... Maar Dan Wel Met Pauzes: Hoe Bereikt U Snel En Gezond Uw Ideale Gewicht Met De 16/8-Methode
Leef gezonder, langer en slanker met maaltijdpauzes - zonder honger te lijden!
Een angstaanjagend lang dieet met afzien van alle, smakelijke maaltijden is niet voor jou? Probeer dan snel een interval in het 16/8 ritme. Het leuke is dat je nog steeds kunt feesten en je maar één regel hoeft te volgen. Alles wat je nodig hebt om gewicht te verliezen met deze methode en gezonde en smakelijke receptideeën die je meteen zelf kunt proberen, vind je hier in deze gids.
De intermitterende vasten is geschikt voor degenen die niet op permanente voedselverboden staan en ook niet willen een crash dieet, die leidt in de kortste tijd tot gewichtsverlies (door spierafbraak) te maken. Wie de korte tijd vasten uitvoert, zal een aantal positieve aspecten snel opmerken:
- Men leert weer onderscheid te maken tussen eetlust en honger.
- De calorie-inname wordt duurzaam verminderd met een goede prestatie, omdat de maag niet de hele dag gevuld is met grote maaltijden en kleine snacks.
- Het verbranden van de eigen vetdepots wordt in de afschuiningstijd bevorderd, omdat het lichaam hiervan gebruik moet maken om voor voldoende energie te zorgen. Men kan vieren met het dieet dus vrij snel koper gevolg.
- In een studie werd ontdekt dat intervalvasten chronische ziekten zoals diabetes, reuma en hoge bloeddruk kan verbeteren of zelfs voorkomen dat ze zich ontwikkelen.
De 16/8 methode is geschikt voor alle doelgroepen (beginners, gevorderden, mensen die willen afvallen, fitnesssporters of gewoon gezondheidsbewuste mensen) en is zeer eenvoudig te integreren in het dagelijks leven. Want er is nauwelijks een eenvoudiger en effectievere manier om permanent slank te worden - zonder het tellen van calorieën, zonder het JoJo-effect, ja, zelfs zonder sport.
Leef gezonder, langer en slanker met maaltijdpauzes - zonder honger te lijden!
Een angstaanjagend lang dieet met afzien van alle, smakelijke maaltijden is niet voor jou? Probeer dan snel een interval in het 16/8 ritme. Het leuke is dat je nog steeds kunt feesten en je maar één regel hoeft te volgen. Alles wat je nodig hebt om gewicht te verliezen met deze methode en gezonde en smakelijke receptideeën die je meteen zelf kunt proberen, vind je hier in deze gids.
De intermitterende vasten is geschikt voor degenen die niet op permanente voedselverboden staan en ook niet willen een crash dieet, die leidt in de kortste tijd tot gewichtsverlies (door spierafbraak) te maken. Wie de korte tijd vasten uitvoert, zal een aantal positieve aspecten snel opmerken:
- Men leert weer onderscheid te maken tussen eetlust en honger.
- De calorie-inname wordt duurzaam verminderd met een goede prestatie, omdat de maag niet de hele dag gevuld is met grote maaltijden en kleine snacks.
- Het verbranden van de eigen vetdepots wordt in de afschuiningstijd bevorderd, omdat het lichaam hiervan gebruik moet maken om voor voldoende energie te zorgen. Men kan vieren met het dieet dus vrij snel koper gevolg.
- In een studie werd ontdekt dat intervalvasten chronische ziekten zoals diabetes, reuma en hoge bloeddruk kan verbeteren of zelfs voorkomen dat ze zich ontwikkelen.
De 16/8 methode is geschikt voor alle doelgroepen (beginners, gevorderden, mensen die willen afvallen, fitnesssporters of gewoon gezondheidsbewuste mensen) en is zeer eenvoudig te integreren in het dagelijks leven. Want er is nauwelijks een eenvoudiger en effectievere manier om permanent slank te worden - zonder het tellen van calorieën, zonder het JoJo-effect, ja, zelfs zonder sport.
Read more from Logan J. Davisson
De Kleuren Van Een Optimistische Wereld: Gewoonten Van Succesvolle En Zeer Gelukkige Mensen Rating: 5 out of 5 stars5/5Kleine Baby Stapjes: Ontwikkeling, Onderwijs En Gezondheid In Het Eerste Levensjaar (Gids Voor Ouders) Rating: 5 out of 5 stars5/5Verminder Buikvet: Stap Voor Stap In Slechts 14 Dagen Een Slankere Buik Rating: 5 out of 5 stars5/5De Sleutel Tot Dagelijkse Rust: Vind Innerlijke Balans Door Ontspanning En Gewoonten Rating: 5 out of 5 stars5/5
Related to Gezond Gewichtsverlies Met Intervalvasten - Alle Eten ... Maar Dan Wel Met Pauzes
Related ebooks
VITAMINE WATER - Drink jezelf gezond: Zelf vitamine water maken is nu een trend - zo werkt het! Rating: 5 out of 5 stars5/5Verminder Buikvet: Stap Voor Stap In Slechts 14 Dagen Een Slankere Buik Rating: 5 out of 5 stars5/5Denk Als Een Baas: Hoe Een Sterke Mindset Uw Succes Bepaalt Rating: 5 out of 5 stars5/5Low Carb Food: 100 Heerlijke Low-Carb Recepten (Low Carb Keuken) Rating: 5 out of 5 stars5/5Het perfecte dieet: Ontdek de kracht van suiker vermijden, essentiële oliën, kokosolie en afvallen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAfvallen: Geheimen van gezondheid, metabolisme en gewichtsverlies Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGezond & fit: Gezond eten - Het immuunsysteem versterken - Meer bewegen - Doelbewust ontspannen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsFodmap: Verminder Ontstekingen en Versterk je Immuunsysteem met Lekkere Recepten en de Kuur van 21 Dagen. Rating: 4 out of 5 stars4/5Veganistisch dieet: veganistisch dieet voor verhoogde vitaliteit, energie en gewichtsverlies Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsVerminder Buikvet: Stap Voor Stap In Slechts 14 Dagen Een Slankere Buik Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsVerbrandt Vet Met het Suikerarme Dieet Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHeerlijke recepten met Mungbonen en kruiden: zuivel & glutenvrij Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGraanvrije kookboek Top 30 graan- en glutenvrij recepten die gezond zijn voor je hersenen onthuld! Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPaleo Dieet voor beginners: Top 30 Paleo Pasta Recepten Onthuld! Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLeren om evenwichtig te eten: Eenvoudige stappen voor een evenwichtiger voeding Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsRattenvoeding: Voeren voor gezondheid, preventie en behandeling Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsVaricocele: Geheimen De Ondergrondse Oplossing om van Varicocele af te Komen voor De Rest Van Je Leven [NL] Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEetstoornissen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCholesterolverlagende Voeding: Hoe ..., #23 Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAutoimmune Paleo kookboek: Top 30 Autoimmune Paleo recepten onthuld! Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsVegetarisch leven: Hoe je..., #125 Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsStress bestrijden in 10 punten Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Reviews for Gezond Gewichtsverlies Met Intervalvasten - Alle Eten ... Maar Dan Wel Met Pauzes
Rating: 5 out of 5 stars
5/5
7 ratings0 reviews
Book preview
Gezond Gewichtsverlies Met Intervalvasten - Alle Eten ... Maar Dan Wel Met Pauzes - Logan J. Davisson
/\ book_preview_excerpt.html uTMo0+uf݀b tvuvmZf,K$;@~%m6HH01M!A8a{lcdD3ոդ aM C2/w0/H8h
!GcE/3tx^>D:4,NO쮜iL)c`Q Ur kG,HaD?]gde#.iwX!I^ms[(v)p78\D]pHvl.zFdt$_fs7^:m_?_kxP"<;Th<+7%bm iq5z4yHC5Bɻ0 [~G5
kvBep
ى%ӧj {!)c.NrBQ@JgDYVzEV&(.ܥKuja1N#iG(~=}u0٨Sal^+0E%JЍZxŜ_ᖓ{>QrX`U
<|(^ k$NI)ΚZܼٚ~#>dat=<26p[.㴤TM2DY'+Щ-X3MbBAgIRP74ii[X9[ ;뛁n#"9n@
ruiu6Gw.)m3E k
Enjoying the preview?
Page 1 of 1