Verbrandt Vet Met het Suikerarme Dieet

By gustavo espinosa juarez and Tony E. Zerauj

In dit boek leer je hoe je dat overtollige lichaamsvet kunt verbranden dankzij een dieet met weinig suiker of koolhydraten, onderwerpen als
1.- Waarom de meeste mensen aankomen
2.- De belangrijkste fouten bij het eten
3.- Hoe slechte gewoonten op te lossen.
4.- Gedetailleerd dieetplan met weinig suiker
5.- en meer aanvullende tips over gezond eten.
en wat we kunnen doen om niet alleen niet meer aan te komen, maar om dat vet uit ons lichaam te verbranden.

• Language: Nederlands
• Publisher: gustavo espinosa juarez
• Release date: May 13, 2021
• ISBN: 9798201019266

Book preview

Inhoudsopgave

––––––––

Hoofdstuk 1: Waarom wordt de bevolking dik?

Hoofdstuk 2: Wat is een koolhydraatarm dieet?

Hoofdstuk 3: De voordelen van een koolhydraatarm dieet

Hoofdstuk 4: Zijn koolhydraatarme diëten veilig?

Hoofdstuk 5: Een koolhydraatarme maaltijdregime

Ontbijt.........

Lunch6

Nagerecht17

Hoofdstuk 6: Tips om te winkelen Koolhydraatarm dieet

Hoofdstuk 7: Uit eten gaan met een koolhydraatarm dieet

Hoofdstuk 8: Een koolhydraatarm dieet volgen

Hoofdstuk 9: Veelgemaakte fouten bij een koolhydraatarm dieet

Conclusie - Begin vandaag met een koolhydraatarm dieet

Hoofdstuk 1: Waarom wordt de bevolking dik?

Gewichtstoename en zwaarlijvigheid zijn de oorzaken van gezondheidsproblemen in de westerse wereld geworden.

Vooral zwaarlijvigheid is tegenwoordig een van de belangrijkste oorzaken van vermijdbare sterfgevallen in de wereld. Er zijn onderzoeken uitgevoerd om de redenen vast te stellen waarom de wereldbevolking lijkt aan te komen. Onderzoek heeft bijvoorbeeld aangetoond dat het totale gewicht van de bevolking tegenwoordig veel groter is dan in de jaren zestig.

Wat zijn de factoren die hebben bijgedragen aan deze gang van zaken en wat zijn de interventiemaatregelen die nodig kunnen zijn om deze te beheersen? Studies hebben aangetoond dat hoewel onze kinderen nog steeds lichamelijke oefeningen doen, zoals de kinderen van weleer, ze nog steeds gewicht toevoegen en in sommige gevallen zwaarlijvig worden. Bij ouderen wordt onder meer gebrek aan lichaamsbeweging genoemd als een reden om aan te komen of aan te komen.

Obesitas en gewichtstoename worden toegeschreven aan het voedsel dat we eten. Uit onderzoek blijkt dat ze meer voedsel binnenkrijgen dat helaas een hoger percentage suiker bevat dan de wereldbevolking zo'n vijftig jaar geleden at. Ook is de hoeveelheid vet die we eten aanzienlijk toegenomen. Dit, samen met gebrek