Fodmap: Verminder Ontstekingen en Versterk je Immuunsysteem met Lekkere Recepten en de Kuur van 21 Dagen.

By Alvin Eva

Prikkelbare darmsyndroom, gewoonlijk IBS genoemd. In de moderne wereld heeft bijna iedereen er last van, vooral vrouwen weten heel goed wat het is. Opgezette buik, buikpijn en het constante gevoel van een pijnlijke dikke darm beïnvloeden ons dagelijks leven, zowel fysiek als mentaal.
Een low-FODMAP-dieet en een low-fermenter-dieet worden vaak aanbevolen om prikkelbare darmsyndroom-aandoeningen te behandelen.
Door met dit dieet te beginnen merk je direct het verschil. Buikzwellingsproblemen, krampen, constipatie, zullen in een paar weken worden opgelost. Schrik niet, ontstekingen zijn op een simpele manier te bestrijden. Het enige dat u hoeft te doen, is het juiste, adequate voedingsplan volgen, want het begint allemaal met wat we eten.
In het boek vind je het voedingsplan om snel weer in vorm te komen!!!
Leef met volle teugen, dit is het juiste moment om aan je te denken….

Snel weer fit worden met het FODMAP-dieet. Gebruik het maaltijdplan om jezelf te bevrijden van het prikkelbare darm syndroom, een opgeblazen gevoel en buikpijn. Leven in de ruimste!!!

• Language: Nederlands
• Publisher: Eleonora Buratti
• Release date: Jul 17, 2023
• ISBN: 9791222426716

Book preview

�W@�dbook_preview_excerpt.html�Yˮ����4�H��a��'�ad�ȎR�ZT?�!��X��Ev�����SE�t��L6���I��ԩSԛß߾�%Ź�F���s��޽y��o^�g�������AƭO�:�&�?�]�qr/>�����2��9?fw���?���!�)�;��EF'���g׉�DrqgI�v�g���&�ϓ�Y�p�y?wQf�.��0����ُ���Y�2��1cע��\d�&nxfS'7y��O%��+m��Lc������;I�1�0��!=�>�v[}���@7�7���Ha4\qp�+t���w@<���K8����EB�݆e���v ����3B;#�{�m^4�]��a߀�xv�x|��!���W|qW~�3t:=�w�y��h��-��{.��0���mZO5������ө Ո�v��`o����B���k�%����P��
� Z4��}��Sw�r��R��nA��'��h?U�hD̩ ��+>���eIE��Q[� X ����!!x���쁮�u����E��$���QΖ:<�墠�h�m��%��k����1��v�l�}�[q����G^SZ��:]8C��,��] g�Bk�ࡺ=K�ԜA9�٬0@���|�75��0g�K��wau���M•i���>�B��( +0��c������
:���$g�{"�Vl|�<�:�͈.�Ātq(ؠ��cH��W�k�W��!���Z��%T�<3��B[j���"�j�i��X���v}]C���:b]����0iE+�X�im������!"*��_���3��S��!����,7����@�YyT��Id�

��j%]�a�Y��τa�"���- .8�j����z ����9�LM�r+�5Q�!�2�w
5EY�!Nk�I�`?�J��e�
��L�V�,]��D�yw����h�@���H:��[�fHpWq=�� ��X7Y.�����$"�Tb���/�En��E�Vڕ��IZ�q`�y~��~�z�~`�z�����n�s��tE{��r�QtS`��^v�fIM�m|_���Hv��gôrH��8�@Їr�^=�u�F�����gғ�X�������?����ȭG����P��\@'���D���NwOB�.���L��ix��3S�ÏhF�ʰ��?�F���4+ h��0���6JHҷ��I��nTآ�i����w*��)A+�����`3���e6���167����NS�™U>�E`K� ��,��3cJ=��:w�g�� L5���S%Tx
�F��ФHh�h�ԾBYC �t���ݧ�`�$ &1XR�Q!�w�I&u�Uْ��H����c����K�4j�h"�Z��%q��g�<���NQ���KTc֜��[��\"�Tl�g����/��;HU ]Ն?д�g�D��NqjD�h�I��d��_]����� F�oR-3T9&&8�!(���l�r? hA�|F��BY��X��{�*3c�|�3�����jh@����V���%i���.5(�X�Jm��!�9 Qz`���{ʢ�R��[a&��By��1�i�O��? ���˜IɠE� ��e8eP�RU��'�&��y+���U������B����Z|['U"7t4d*�+��m�ў�\�Mv�l �$�({6��:��Y��*���K؇��G�YL���1^x6�E-@�X�7�n@�ѓ����2S��'� �Ƹ�rY������;��a�F�unkZ���˷?M���*�����}�u��U�Y[�=�Imb(Ҕ�`U{�F�Ŕ�V2M�c$�[v��{�g�S��T�7��j*�����yA1O����D�(��`K?n�D���U|u&�qd��Q^�ʩ�&o�#��}�b�����C��̘̃�zK ԛ�4���(���̒gH�<+�������~<)��(SjX7}pW@f���vm�^#m�R�ŋ��G�l��1b:*$D\��I�a�)�ۥK�����w*��(�%�tѤ��2.��ރ��j|=�n�Za��w����z��czY/���D^e�R�-�9Z��0m0d:�0��(�N�Ι�o���!� ����%�L���O��n�̻b�t^������|����[W/y��0�;���80=E��I��n����_)�G�e[~j"MgJ�ym�cȼ���b{҃Pj��˴@b�� �_��$o�l��#*�����e��=Ec���LSWH�ϫ
<|�!,91y�U񺬅R���$�#o��2���'w6�Q��"�Ne@e���&�Ls�� ?m���o��U�#�<�nդ�*b`/�I�M���ie��6G9.�2���bآ0�Y�ѱ�.�*(*�ˁ��k\�M�CY���L{��[�0��oҮ�} ��%ow�k���ٓ��$=�48}�B��A��'/Ӆ��-F��>�v8弐������E��J���K�ַ�8 o�s�����߱@(�j�o��5��I��t���{�SQU te妻����*���~Ҋ�C�5m �(�
�D�`��R��8�Gռϒ�}���~kR��^�75��L+��%�\�P�B�d��� ���֚��ޑV4��E���k����˭Y�VX[܅�9 ��tn�7�D��~�p~��Ĩ?�7G�:�;��}0� �]��q�@��̬������7�"=��j=S,/�˕�*�va�e�������/\�١��*���Cn7��Că���o��W̼B�%����l���/o�ւ0o3�W����d��ӝm��5��eI��Y����E��K�D�ɿr�jd� !ҭ8_�����J��u� �[ ?`{��o�u({��[L_E&ޮ�y���� .���jJ ��ܲ�l�>���C~De6Y��`B��uF��^�ē���gm��'
���������