Intermitterend Vasten: een Beginner Shandleiding om Vet te Verbranden, de Gezondheid te Verbeteren en Snel in Vorm te Komen!!! Voedingsplan en Recepten Inbegrepen.

By CASTRO MAYA

Intermittent fasting is de laatste jaren steeds populairder geworden als eetgewoonte om de gezondheid en het welzijn te verbeteren. Het is een eetgewoonte waarbij perioden van vasten worden afgewisseld met perioden van regelmatig eten.
Het kan leiden tot een aantal gezondheidsvoordelen, waaronder gewichtsverlies, minder risico op hart- en vaatziekten, minder ontstekingen en een betere insulinegevoeligheid.
Bij vasten moet het lichaam vetreserves gebruiken om energie te produceren, omdat er geen voedsel beschikbaar is. Bovendien kan intermittent fasting helpen je totale calorie-inname te verminderen, omdat je het tijdstip waarop je gedurende de dag of week kunt eten beperkt.
Begin deze dieetreis en neem je gezondheid in eigen hand!!!

• Language: Nederlands
• Publisher: Eleonora Buratti
• Release date: Mar 12, 2023
• ISBN: 9791222081045

Book preview

�6�dbook_preview_excerpt.html�Zێ����~ l��Z9RI��؊$;�k-#~��pz�a�Mr�;�!?�7�X���&9�+$����/�RU�4�o�x��14�7�>��ӛw���t���/>�6ng����6�7��;����)p��]�0!T��j��]վ[m���i]���2�k��s����/�>4�kLB4�P�._.������Ҽ�t�m��fų��w&�L�&��a�F�(�n�/dն��i�֞��\1϶q��j�uX�3�����\��b����Hh�a8�%^p�]�?���=&���9X�~�{��]�ޭM�ż��9�X�X�!4 ^�H.�C ct����^���!����^Lc��JǍV��I[���'4�vpe���q�}W�����KX�t&�}e�X��:����^|m*��2�-͗�1]���N��a�1&v_���u�t`���l$���n,�pt������k�h�h������k��k.�Mp%��s�|�hk,K㌦ pXB�� #ۙy ��&8�#$�����L��1��fNx��L7PA=�j�[)E-��H|���#M�7,����Gd�5?��������m��� �����˓$�"�l��F��f�[>��4Lb��B�cTsGj���)�G��d�Sه5��t�F�Qn��Vp/}h���N�$f&f����ץ�H��� e}[������q1�r�8��B��5y��m� s���P�/�-�������:�,���~��!:I)�̤�Y��S�O�76j�0F/�&�+��Y(�I^|7��B�g�c��s�V��A������׹׀q5�Dͤ-�`�i�R
$�y%5�HY�;E`���w�V��O�����.�ף){��ԝ$vm��:���YOt.*4𼸘�'
FJF�PЈ�~q�#v��� �� ��"4�����2�Y/ٱ����!4��Q! 5��t�'�Jb�%�HkD�Q�=��g�a�((tڐ��>H�f�������$~�L�����C�/4��Aڧ����/8с�c]\#SA-a�ŀ73 ��C�"�s�2gb��a��;o�����Q�5<��b���z�� ӱ��z�> ݝ��` E .�*����2K )�u>�����Q�8,��E(B�۩|r��;]ܹN��qS�7V;��>���䏑��21|k%(Ӎ{��ƞo~jv�%���+X�sze<�:�v��J� ���e��;��C�z��u}�י�Y��W=FMub�"~Z�?�L5�=;{�zİ[�V�Ȝ�x��
���[;�� �L�+���9=E��>��.���G k��K�
��u7c��yq��R�I�b[����7�m>C�b�$+s0��G63�e�_E��J�Y'���� (�𐩢I��lh����T����L9�qG�߷H�I9�"�YKG����gg�ii��� �Q:4��O�
Um���߈Zɾ�D� �D[b0P8�2D;�nZi{HB2N�'�]�6r^+�������t�q�wg�Tt��[�;�|r� rNZb=V�Y�˙HR� �S���ɧ������yru�x
���?�����3��{+��bTb��a�����)%Vx� l�������R����1�Lp���T��RL���I�� �~�!�5e���Mn��ց;G
[=ۘ����룺��z����ɔ1�@z-�=j��L6@���s��'��8�Z��Lސ��صё���`�ooN�dfg�z�"=�e�;9+z��� �#�����6�L~��X>�0�vN\(�#4*�U�R�Q�NԨ�~���1��c����������-m�� 1�_�h��vkmbl9[S!��g��U9�)d�O���/Vru5��~U]�-�/�*�QR]��򒕔Y��gI`���C�C�i#�OP��|zM�n�,����MO�l�[R_(��pz.���fi��6IS��B�/I��7\�d#۟%����F��y�f�-.�)hέ���+��7;/\)�� �#�V[[E��`c��89�Z�9�gK��I�������N��O84�ǣ����(�zQ{�p:nK�YE���(��S�o�_]�x�O�������Re S����핽�i�c�dc=����Y��*���C��c����NAF�ߨ�C>�&\?� �򠬰[(

Reviews for Intermitterend Vasten

[Murilo · Rating: 5 out of 5 stars]

Een zeer interessant boek, de auteur beschrijft alle onderwerpen zeer gedetailleerd. De inhoud is eenvoudig en vlot, maar nooit banaal. Ik ben echt blij dat ik het gekocht heb. Uitstekende evaluatie uitstekende schrijver!!!