ONS EMOSIES

WOEDE, angs, opwinding en blydskap is van die baie emosies wat ons kan ervaar. Party kenners sê daar is 34 000 emosies. Emosies (dit wat ons voel) verander gedurig en is ingewikkeld. Met soveel emosies is dit verstaanbaar dat ’n mens nie net sukkel om te weet watter een jy ervaar nie; jy sukkel ook om die een wat jy voel te beheer.

Emosies kan veroorsaak word deur ’n gedagte (interne stimulus) of ’n reaksie op iets wat met ons gebeur (eksterne stimulus) en dis dikwels die dryfkrag agter ons aksies, maak nie saak of dit positief of negatief is nie.

Emosies is interne skakelaars wat ons