ब्रोकन हार्ट्स

By Prashant Dubey

सबसे दर्दनाक अनुभवों में से एक जिससे कोई भी गुजर सकता है।  जब हम जिससे प्यार करते हैं वह हमें छोड़ देता है, यह दुनिया के अंत की तरह महसूस कर सकता है।  हम खोया हुआ, भ्रमित और अकेला महसूस करते हैं।  लेकिन सच तो यह है कि दिल टूटना जीवन का एक स्वाभाविक हिस्सा है।  हम सभी कभी न कभी इससे गुजरते हैं, और हम इससे कैसे निपटते हैं, यही हमारा भविष्य तय करता है।
 दिल टूटने से आगे बढ़ना एक लंबी और कठिन प्रक्रिया हो सकती है, लेकिन यह संभव है।  यह स्वीकार करने से शुरू होता है कि रिश्ता खत्म हो गया है और खुद को दर्द महसूस करने की अनुमति देता है।  अपनी भावनाओं को दबाने की कोशिश न करें या यह दिखावा न करें कि सब कुछ ठीक है।  रोना, चीखना, लिखना, किसी से बात करना, अपनी भावनाओं को संसाधित करने के लिए आपको जो कुछ भी करने की आवश्यकता है वह करें।
 अगला, अपने आप पर ध्यान दें।  अपनी शारीरिक और भावनात्मक भलाई का ख्याल रखें।  व्यायाम करें, स्वस्थ भोजन करें, पर्याप्त नींद लें और ऐसी गतिविधियों में संलग्न हों जो आपको आनंदित करें।  अपने आप को सहायक मित्रों और परिवार के साथ घेरें, और ज़रूरत पड़ने पर पेशेवर मदद लेने से न डरें।
 अंत में खुद को समय दें।  दिल टूटने से ठीक होना एक रैखिक प्रक्रिया नहीं है, और इसमें उतार-चढ़ाव आते रहेंगे।  लेकिन जैसे-जैसे समय बीतता जाएगा, दर्द कम होने लगेगा, और आप रिश्ते को एक स्पष्ट दृष्टिकोण से देख पाएंगे।
 याद रखें, दिल टूटना दर्दनाक हो सकता है, लेकिन यह दुनिया का अंत नहीं है।  समय, आत्म-देखभाल और समर्थन के साथ, आप आगे बढ़ सकते हैं और फिर से खुशी पा सकते हैं।

• Language: हिन्दी
• Publisher: Prashant Dubey
• Release date: Mar 18, 2023
• ISBN: 9798215661482

Book preview

Broken Hearts 

प्रस्तावना

जैसा कि मैं इन शब्दों को लिखने के लिए बैठता हूं, मेरा दिल यादों के बोझ और खोये हुए प्यार के दर्द के साथ दर्द करता है।  मेरा नाम D Prashant है, और मैं ब्रोकन हार्ट्स का लेखक हूं।  यह किताब उन सभी टूटे हुए सपनों, टूटे वादों और हमारे तकिए में रोते हुए बिताई गई एकाकी रातों के लिए एक श्रद्धांजलि है।

हम सब वहाँ रहे हैं, है ना?  वह क्षण जब हमारी दुनिया हमारे चारों ओर दुर्घटनाग्रस्त हो जाती है, और हम अपने टूटे हुए दिल के टुकड़े लेने के लिए छोड़ दिए जाते हैं।  यह एक ऐसा एहसास है जैसा कोई और नहीं, एक ऐसा दर्द जो हमारी आत्मा को चीरता है और हमें हवा के लिए हांफता छोड़ देता है।

लेकिन इस दर्द के बीच खूबसूरती भी है।  क्योंकि हमारे टूटेपन में, हम एक ऐसी ताकत पाते हैं जिसका हमें कभी पता नहीं था कि हमारे पास है।  हम अपने आप को उस तरह से प्यार करना सीखते हैं जिसके बारे में हमने कभी सोचा भी नहीं था, और हम एक लचीलापन खोजते हैं जो केवल दिल टूटने से बच सकता है।

अतः सभी टूटे हुए हृदयों के लिए, यह पुस्तक आपके लिए है।  हो सकता है कि यह आपको आपके दर्द में आराम दे, और यह आपको याद दिलाए कि आप अकेले नहीं हैं।  एक साथ, हम खुद को उठाने और आगे बढ़ने का साहस पाएंगे, एक दिन एक समय में

जो लोग अपने दर्द के बीच में हैं, मैं चाहता हूं कि आप यह जान लें कि आप अकेले नहीं हैं।  कुछ और हैं जो तुमसे पहले जा चुके हैं, और दूसरे हैं जो तुम्हारे बाद आएंगे।  हम सभी एक सार्वभौमिक अनुभव का हिस्सा हैं, जो प्रेम और हानि के धागों से बंधे हुए हैं।

उन लोगों के लिए जो पहले से ही दुख की घाटी के माध्यम से अपना रास्ता खोज चुके हैं, मैं आपको धन्यवाद कहना चाहता हूं।  आपके साहस, आपकी ताकत और आपके लचीलेपन के लिए धन्यवाद।  अपनी कहानियों, अपने ज्ञान और अपने प्यार को साझा करने के लिए धन्यवाद।  आप हम सभी के लिए एक प्रेरणा हैं।

अंत में, यह पुस्तक मानव भावना की शक्ति का एक वसीयतनामा है।  यह मानव हृदय के लचीलेपन और उसके सभी रूपों में प्रेम की सुंदरता के लिए एक श्रद्धांजलि है।  मुझे उम्मीद है कि इसने आपको आराम दिया है, कि इसने आपकी आत्मा को छुआ है, और इसने आपको अंधेरे के माध्यम से अपना रास्ता खोजने में मदद की है।

और इसलिए मैं आपको इस अंतिम संदेश के साथ छोड़ता हूं: आशा को थामे रहिए, प्रेम को थामे रहिए और अपने आप को कभी मत छोड़िए।  आप जितना सोचते हैं उससे अधिक मजबूत हैं, और आपके भीतर चंगा करने, बढ़ने और फिर से प्यार करने की शक्ति है।  आपके दिल को शांति मिले, और आपकी आत्मा को खुशी मिले।, समझदार और अधिक लचीला बनने का अवसर है।

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जीवन में, हमारा दिल हमारी सबसे कीमती संपित्त है । हम उनकी जमकर रक्षा करते हैं फिर भी कभी-कभी, हमारे सवोर्त्तम प्रयासों के बावजूद, वे टूट जाते हैं । दिल टूटने का दर्द असहनीय हो सकता है जिसमें हम खुद को खोया हुआ, अकेला और टूटा हुआ महसूस कर सकते हैं

Broken Hearts में D Prashant आपको दिल टूटने की गहराइयों और ठीक होने के संघर्ष के माध्यम से एक यात्रा पर आमंत्रित करता है । ईमानदारी और भेद्यता के साथ, वह दिल टूटने की अपनी कहानी साझा करती है , एक रिश्ते के अंत के साथ आने वाली कच्ची भावनाओं और  सबक को प्रकट करती है

उपचार की अपनी यात्रा के माध्यम से D Prashant ने पाया कि एक टूटा हुआ दिल  अंत नहीं बल्कि एक नई शुरुआत है  प्रत्येक टूटे हुए टुकड़े के साथ,हमारे पास खुद को फिर से ब,मजबूत,समझदार और अधिक लचीला बनने का अवसर है।

ब्रोकन हार्ट एक हार्दिक अनुस्मारक है कि यहां तक ​​​​कि सबसे अंधेरे समय में भी, हम वास्तव में कभी अकेले नहीं होते हैं।  इस पुस्तक के पन्नों के माध्यम से आपको एक उज्जवल कल के लिए आराम, समझ और आशा मिलेगी।  जब आप दिल टूटने का

अनुभव करते हैं, तो ऐसा महसूस होता है कि दुनिया खत्म हो रही है।  आपको ऐसा लगता है कि आप कभी भी टुकड़ों को उठाकर फिर से एक साथ नहीं रख पाएंगे।  दर्द बहुत अधिक है, और आप आश्चर्य करते हैं कि आप कभी कैसे आगे बढ़ पाएंगे।

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मुझे पता है कि आप कैसा महसूस करते हैं क्योंकि मैं वहां गया हूं।  मेरा दिल एक लाख टुकड़ों में टूट गया था, और मुझे लगा कि मैं उन्हें फिर से एक साथ नहीं रख पाऊंगा।  मैं खुद को खोया हुआ और अकेला महसूस कर रहा था, जैसे कोई समझ ही नहीं पा रहा था कि मैं किस दौर से