Från en överlevare till en annan

By Alexandra Brixemar

"Från en överlevare till en annan" är inte en vanligt bok, den är en gåva till alla som kämpar, har kämpat, eller lever med någon som kämpar med konsekvenserna av att ha utsatts för sexuella övergrepp. Den ger förståelse, hopp, ljus och styrka. Den är en hjälpande hand som påminner dig om att du inte är ensam, och att det går att må bra igen, hur svårt det än kan kännas i stunden. Det är en bok jag skulle önska att alla som någon gång har utsatts för ett sexuellt övergrepp får möjlighet att läsa och behålla i sitt hjärta.

-Gita Rajan, specialist i allmänmedicin och medicinskt ansvarig på Wonsas specialistklinik för patienter med psykologiska skador efter incest, våldtäkt och andra sexuella övergrepp.

Alla bokens intäkter går till Vi vågars arbete mot sexuella övergrepp.

• Language: Svenska
• Publisher: Books on Demand
• Release date: Jan 24, 2018
• ISBN: 9789177852179

Alexandra Brixemar

Alexandra Brixemar är entreprenör, föreläsare och författare. Hon har tidigare skrivit boken Från en överlevare till en annan (2018), en handbok till utsatta för olika former av sexuellt våld, dess anhöriga samt yrkesverksamma. Idag driver hon instagramkontot @alexandrabrixemar och arbetar specialiserat med sexuella övergrepp, våld och dess konsekvenser. Detta som föreläsare, konsult och projektmedarbetare. Efter att under en lång tid drivit en hjälporganisation som stöttat hundratals barn och unga frilansar hon idag samtidigt som hon jobbar hårt på att lära sig leva igen efter år av övergrepp och ohälsa. Hennes målsättning är att skapa en värld där alla kan få finnas utan vare sig våld eller övergrepp och är därför också involverad i en rad andra projekt. alexandrabrixemar.com

Book preview

telefonnummer

Förord

Jag vet inte hur din väg hit varit, vad som gör att just du öppnar denna bok och läser mina ord. Min väg hit, den var lång, kanske lika lång som din har varit.

Det sista jag minns från den norrländska orten är ben som krossas mot metall, jag glömmer aldrig ljudet, och adrenalinet som pumpar när jag stirrar ned på vad som brukade vara ett helt och fungerande ben. Nu var det krossat, och det snirkliga ärret som idag löper längs med mitt ben är för evigt en symbol för det som skedde bakom den stängda dörren. Även om detta aldrig blir en självbiografi utan en gåva till dig som överlevare, så vill jag berätta så att du kan lita på de ord som vi i den här boken kommer att dela.

Under 15 år levde jag ett dubbelliv, två verkligheter, så långt ifrån varandra. Å ena sidan utsatt och trasig, å andra sidan högfungerande och energisk. Det såg perfekt ut, men varje sekund riskerade att bli den sista.

När jag var fem år gammal blev jag utsatt för det första sexuella övergreppet, det skedde inte av en främling eller i en mörk gränd, utan bakom fasaden av en perfekt yta och stark hederskultur.

Under tio år blev jag utsatt och torterad i vad som skulle varit min trygga vrå, mitt hem, under sex år utsatt för människohandel. När jag var 14 år blev jag omhändertagen.

Min flykt blev början på mitt liv, ett liv som till en början var svårt, kantat av självskador, ätstörningar och grav traumatisering, men sedan, fantastiskt, vackert och helande.

Sakta byggdes jag upp och hittade ett sätt att förhålla mig till mitt förflutna, idag lever jag ett fantastiskt liv.

Jag lever inte längre i skuggan, det finns inte två verkligheter, utan en ny som med tiden fått växa fram och blomstra.

Vad jag önskar att någon hållit den lilla tjejen i handen, vad jag önskar att någon hade kunnat ta bort hennes smärta.

Nu, håller du i någonting som jag önskar att jag inte hade behövt ge dig.

Framför mig ligger det högar av anteckningar och utlåtanden. Genom dessa sidor har jag varit glad, sorgsen och arg. Orden har alltid varit mina vapendragare. Jag har förvaltat och vårdat dem. Jag har gömt och jag har visat dem.

Jag önskar att jag inte hade behövt ge dig denna bok, samtidigt, önskar jag att jag hade kunnat ge dig den tidigare. Jag tänker att jag får acceptera att var sak har sin tid, ge dig dessa ord nu och tala om för dig att du inte är ensam.

För varje sida som går så kommer jag tillsammans med flera andra överlevare att dela historier och erfarenheter, hopp och förtvivlan i det vi alla mött som våldsutsatta.

Jag hoppas att du kan bära med dig dessa sidor i din kamp, jag hoppas att de skänker dig styrka och hopp även om de aldrig kan vara tillräckliga för att ta bort ditt lidande. Min önskan är att du ska få känna, om än ett litet ljus, mitt i allt det mörker som jag vet att du har omkring dig.

Är du redo?

Jag tillsammans med alla som deltagit håller i din hand.

Från en överlevare till en annan.

Om övergrepp

Ingen har rätt att på något sätt utföra en sexuell handling mot din vilja. Att utföra en sexuell handling mot din vilja är att begå ett sexuellt övergrepp. Våldtäkt är till exempel ett sådant. Det är viktigt att man kommer ihåg att det aldrig är ens egna fel om man utsätts för någon typ av övergrepp, oavsett hur situationen såg ut innan, under tiden eller efter.

Du har all rätt att få den hjälp och det stöd som du behöver om du har varit med om någonting som känts fel eller obehagligt.

Sexuella övergrepp kan hända på olika platser och på olika sätt, inomhus, utomhus och/eller via nätet. De flesta övergrepp begås av någon man känner, det kan vara av en klasskamrat, tränare, familjemedlem, partner eller kompis.

Överfallsvåldtäkter som innebär att någon blir överfallen av en främmande person utomhus, är mer ovanligt.

Oavsett vem du är och vem som har begått övergreppet så har du precis samma rätt att anmäla, få stöd och bli lyssnad på, ingen människa har rätt att göra någonting mot dig som du inte vill. Det spelar faktiskt ingen roll om du känner personen eller inte, om du är kär i den, hur du ser ut eller klär dig, om du är i relation med personen eller om du först sagt ja men sedan ångrat dig, du får ångra dig, du får säga nej.

Ibland kan det finnas en föreställning om att individen skriker eller slåss när den blir utsatt, men, det är faktiskt mer vanligt att man inte gör det, utan istället fryser till is.

Anledningen till att man inte reagerar med att skrika eller slåss kan grunda sig i att man t.ex. inte vågar, eller att man zoomar ut från det som sker. Reaktionen är någonting som vi ofta inte väljer medvetet, utan hjärnan tar beslutet om att man ska vara still eller paralyserad för att skydda en mot det som sker.

Så, om du inte har skrikit eller slagits så gör det inte dina upplevelser mindre jobbiga/fel, du kanske känner att mer skuld och skam kommer när du tänker på att du inte aktivt protesterat men försök tänka såhär; du har varit utsatt för ett övergrepp som skett mot din vilja, det är lika mycket mot din vilja oavsett hur du reagerar.

Nedan följer några exempel på vad ett sexuellt övergrepp är:

Att någon tar på din kropp med händer, mun eller kön på ett sätt som du upplever skrämmande och/eller obehagligt.

Att någon talar med dig på