Mindfulness, aandacht voor nu
4/5
()
About this ebook
Mindfullness - Aandacht voor nu
Volle agenda’s, afspraken... We zijn continu bezig. Letterlijk, heen en weer rennend van het één naar het ander. En, zijn we even niet bezig dan zijn we wel weer druk in ons hoofd. Over wat allemaal nog moet gebeuren, dingen die mis kunnen gaan en wat al niet meer zij. Door zo te leven hebben we weinig aandacht voor onze omgeving, weinig aandacht ook voor het moment van nu. En dat is wat raar omdat er nooit iets anders is dan nu.
Mindfulness probeert dat te doorbreken door opnieuw aandacht te vragen voor het hier en nu. Via diverse oefeningen wordt de lezer uitgedaagd om met mindfulness aan de slag te gaan. De kunst is om van mindfulness een levenshouding te maken. Een leven waar in aandacht voor nu een tweede natuur is waardoor het leven uiteindelijk voller geleefd gaat worden.
“Wanneer je niet meer met je gedachten vooruit bent, is iedere voetstap niet zomaar een middel om een doel te bereiken maar een op zichzelf staand uniek gebeuren.”
"Mindfulness, aandacht voor nu" was één van de eerste boeken over Mindfulness op de Nederlandse markt. Het werd in 2009 uitgegeven door uitgeverij AnkhHermes en kreeg talloze positieve recencies. Het boek werd geprezen om zijn heldere uitleg en gemakkelijke toepasbaarheid en werd dan ook goed verkocht. Nu is het boek ook digitaal verkrijgbaar als e-book.
Auteur: Marc Brookhuis
Marc Brookhuis
Marc Brookhuis is zen-leraar, mental coach en schrijver van diverse fictie- en nonfictie boeken. Zie ook 4 & 2, zen coaching en advies (www.vierentwee.nl)
Read more from Marc Brookhuis
Sorry Voor Het Ongemak Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMeer Mindfulness, terug naar de boeddhistische bron Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSleutelen aan democratie Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDe avonturen van Trijntje Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBewariër Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsOnafhankelijk Denken: filosoferen doe je zelf Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEen Verstilde Hardloper en andere verhalen Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Related to Mindfulness, aandacht voor nu
Related ebooks
Chi-Full Leven: De Ultieme Gids voor Natuurlijk Leven Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsZielspraak De Taal Van Je Lichaam Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsStop gewoon met roken Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsReset Jezelf! Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWonderen met woorden: Coach jezelf met logosynthese Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEmoties: Inleiding tot de emotionele psychologie, van Darwin tot de neurowetenschappen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHersenen Hacking Geheimen: Abbott Properties Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSamenvatting van Carol Dweck's Mindset Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsScherven brengen geluk Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSamenvatting van Stephen R Covey’s De 7 Eigenschappen van Effectief Leiderschap: Klassiekers Collectie Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHondengedrag, Hondenpsychologie en Hondentaal Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBegrijp de Pijn Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDuits vocabulaireboek: Aanpak Gebaseerd Op Onderwerp Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsOosterse filosofie Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSpaans Leren - Parallelle tekst - Korte verhalen (Nederlands - Spaans) Rating: 0 out of 5 stars0 ratings365 Citaten van Wijsheid Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsNudging & Overtuigen: Gedragsverandering in de praktijk met meer dan 100 voorbeelden & concrete inzichten Rating: 0 out of 5 stars0 ratings7 Kern Vaardigheden Voor Managers Die Vooruit Willen Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSamenvatting van Daniel Kahneman's Ons Feilbare Denken: Klassiekers Collectie Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsIntegreren doe je zo! Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSpiritueel afvallen Rating: 3 out of 5 stars3/5Het Lijnen Voorbij Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEen leven met energie Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsZEN: Verhalen uit het oosten Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMeditatie: Oefeningen, technieken en voordelen van mediteren Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWat is een depressie Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsStress bestrijden in 10 punten Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsNeus ademhaling bij meditatie en yoga Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHoe je Jezelf Kunt Helen, als Niemand Anders dat kan. Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsInleiding tot het minimalisme Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Reviews for Mindfulness, aandacht voor nu
1 rating0 reviews