在中国柑橘Bodyscan: 中國普通話的冥想和放鬆 - Meditation and relaxation in chinese mandarin

Written by 露西·滕·杜維特

Narrated by 露西·滕·杜維特

在中国柑橘Bodyscan : 這一系列基本練習將通過將正念技巧帶入您的日常生活中，並指導您進行更深的旅程來幫助您與感官建立更深的聯繫，從而教您放鬆。 他們融合了簡單而有效的工具，並以東方風格為工具，適應了西方的意識：呼吸練習，充滿活力的引導式可視化依靠五種感官的力量為您帶來全面的意識，日常技巧可引導您增強對身體的意識和 心神。

• Language: 中文
• Publisher: Astorg China
• Release date: Jan 1, 2018
• ISBN: 9782821116108